蓮子的心事，你若不懂太浪費！強大的功效想像不到！

眼下，蓮花開的正好，各地的蓮花吸引了不少文人騷客駐足提筆、男女老少拍照留戀！

還記得周敦頤《愛蓮說》中的：「予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭凈植，可遠觀而不可褻玩焉。」對蓮花的讚美，可謂是到了極致，時至今日，一句「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」仍廣為流傳，不少人用它來讚美人格高尚、配得上這句話的人們。

古往今來，多少文人才子為蓮花潑文灑墨，就連宋代才女李清照也不例外，那一首《一剪梅》：「紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟。雲中誰寄錦書來，雁字回時，月滿西樓。 花自飄零水自流。一種相思兩處閑愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。」道出了相思相望，也側面烘託了蓮花的魅力，還有蓮花花瓣凋落的哀涼，都是寫不盡、道不完的愁滋味。

那「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅」的美景，也是非得在蓮花盛開的季節，才能欣賞的到、賞玩得到十足的，就像《故都的秋》，若不是身臨其境去體會，又怎能感受到那其中的韻味！

人們大多隻沉浸於蓮花的高潔、神聖、清冷，當蓮花退去鮮艷的花朵，成為蓮子時，你可知道蓮子的心事？

秋意漸濃的時候，蓮花也為這個季節平添不少秋色，那種「平湖秋色十分饒，醉卧樓船逸思飄。水國荷香浮錄醑，夕陽帆影逐金飈」的美景，是有多美多驚艷！

然，退去艷麗花色的蓮花，漸漸變成成熟的蓮子，不僅能繼續繁衍下去，那秋風中稍微有點寂寞的蓮蓬，搖曳著沉重的身子，為蓮子遮風又擋雨。

而蓮子的心事，卻是很隱秘的。就連它強大的藥用功效，都被深深地隱藏。

中醫學認為，蓮子鮮者甘、澀、平，無毒；干者甘、溫澀、無毒。具有清心醒脾、補脾止瀉、養心明目、補中養神、健脾補胃、止瀉固精、滋補元氣的功效。對於心煩失眠、脾虛久瀉、大便溏泄、久痢、腰疼、男子遺精、婦人赤白帶下等，都有良效。據研究，蓮子還有預防早產、流產、孕婦腰酸的作用。

蓮子百合麥冬湯：蓮子15克（帶心），百合30克，麥門冬12克。加水煎服。

本方用帶心蓮子以清心寧神，百合、麥門冬亦有清心寧神之效。用於病後餘熱未盡，心陰不足，心煩口乾，心悸不眠等。

就說蓮子幫助睡眠的這事兒吧，現代人很多人都有失眠的癥狀，或輕或重，可用用蓮子百合麥冬湯，只需要蓮子15克（帶心），百合30克，麥門冬12克。加水煎服即可。帶心蓮子具有清心寧神的作用，而百合和麥門冬亦有清心寧神之效。三者配伍，可用於病後餘熱未盡，心陰不足，心煩口乾，心悸不眠等。

而蓮子紅棗湯，則是很多女性朋友都可以嘗試的葯補食品，具有補血潤膚的功效，尤其對於長期疲勞過度、精神消耗較多的人來說，更是適合。將蓮藕兩大截去皮，切塊，洗凈，瀝干，紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟後撈起；將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1.5小時，至食材軟透，即可食用。

還有一個很簡單的，就是泡水喝。蓮子心具有清熱敗火的功效，用起來很方便。

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