奧運會算什麼，這兒的鐵人三項要七年才能完成！
日本僧人Genshin Fujinami
里約奧運會正在如火如荼地進行著。所有項目里，最能挑戰人類耐力極限的是馬拉松和鐵人三項。
不過，在今天醍醐君要說的佛家「鐵人三項」面前，這些項目簡直不值一提——究竟有多少人能熬過這整整1000天的考驗？
進入正文之前，先來了解一下鐵人三項運動。
1978年，鐵人三項運動起源於美國夏威夷，由游泳（1.5公里）、自行車（40公里）和長跑（10公里）組成。這項旨在挑戰人類意志和體能的運動，在2000年正式成為奧運項目。
王蓮媛，中國女子鐵人三項運動員
鐵人三項誕生之初，需要游完3.6公里的海峽，騎著自行車環島180公里，最後完成42公里的全程馬拉松。這運動量，除了恐怖再也沒有更好的形容詞。
不過，跟日本佛教「鐵人三項」相比，奧運會鐵人三項無疑是輕鬆得很。
佛家的「鐵人三項」
佛教「鐵人三項」其實叫作「千日回峰行」，起源於8-9世紀，是一種獨特的修行方式，需要在7年里抽出1000天左右時間，完成對比叡山和京都府周圍270處佛教聖跡的朝拜。
用遊戲圈的話說，就是做一個大型成就任務！
完成整個千日回峰行，奔跑距離多達4萬公里，相當於繞地球一周。
說起來，千日回峰行跟中國還頗有淵源。比叡山第二代慈覺大師圓仁，生活在奈良時代的前期。
年輕時，他曾經到中國佛教聖地五台山朝聖。回到日本後，他把朝聖的經歷和感悟，寫進了《叡山三塔巡禮記》。
他的弟子相應和尚，在此書之上，在融合佛教流派修驗道的傳統，創立了「千日回峰行」。
所謂修驗道，就是重視身體實踐、提倡不斷超越自我的苦修，進而達到成佛的境界。
如果堅持不下去，就自殺吧
「千日回峰行」到底有多殘酷呢？
在前三年，每年都要抽出連續的100天時間，修行者需要穿著草鞋，在比叡山裡的崎嶇山路里長跑近30公里——跑步時還得祈禱250次。
光是這樣倒簡單，許多長跑愛好者都能完成。可「千日回峰行」難就難在，時時刻刻挑戰著人類的極限——修行者必須每天凌晨一點鐘起床，面對未知的危險，孤身一人在黑暗的大山中奔跑。
修行者晚上還得回到寺廟裡念經。一天只能睡覺4~5個小時。
崎嶇山路
比叡山四周
修行有多艱苦呢？根據鹽沼亮潤在《千日回峰行》里的描述：堅持到一個月之時，身體會變得非常差，負擔非常大；兩三個月後，甚至會尿血。
修行的痛苦隨著年月的增長而變得更加嚴重。
到了第4、第5年，所經受的考驗增加一倍。每年需要抽出連續200天的時間，重複這前三年的修行。
第六年，抽出連續100天，每天長跑的量，增加了一倍：得跑60公里！
到了最後一年，更是煉獄式考驗：先是抽出連續100天，每天跑84公里。再抽出連續100天，每天跑29公里。
超越人類身體極限的修行，修行者想要放棄怎麼辦？
「千日回峰行」有個嚴格的規定，每位修行者都必須佩帶短刀或繩子。如果沒有完成當天的修行，那就自裁。方式任選，或自刎，或上吊。
當然，現代的修行已經不會像古代那麼殘酷，自裁遵循著自願的原則。
徘徊在死亡邊緣的「入堂」
然而，上述這些崎嶇山路中的奔跑，還並非考驗的核心；最難熬的，是跑完後的「入堂」。
這是一場徘徊在死亡邊緣的儀式。修行者需要在9天里不吃不喝不睡，同時誦經10萬次。要知道，一個人不吃不喝，能存活7天，已屬奇蹟。
9天極致修鍊，如何度過？
為了克服人類與生俱來的強大求生本能，佛寺還安排兩名隨行人員輪番看守，防止修行者偷吃偷喝偷睡。
根據高僧酒井雄哉回憶，入堂儀式的前兩天，並沒有特別感覺。到了第3天之後，飲食、睡覺、飲水等各種慾望，盤旋在腦海，難以驅逐，甚至看到水就想跳進去！
第4天之後，身體感官變得驚人的敏銳。隨著時間的推進，修行者能聽見香灰落下的聲音，能嗅到水的香氣，甚至連10公里之外的飯香都能聞到。飢餓與疲憊始終支配著修行者。
進入第8天，這是最危險的時期。修行者被允許兩臂掛在竹杠上，稍作休息。寺院里的僧人也會過來，為修行者鼓勵打氣。
直到第九天凌晨三點，入堂儀式完成。
他們完成了修行
1000多個日夜裡走完4萬公里，看起來並不難。其實不然，「千日回峰行」的修行極為嚴格，一旦實踐，不管是颳風下雨、生病受傷，都不能停止腳步。若是有一天不走，修行就前功盡棄。
1885年到2016年，130年間，只有不到50人完成。在現代日本，完成這項修行的僧人更是寥寥無幾，只有酒井雄哉、鹽沼亮潤和Genshin Fujinami。
鹽沼亮潤
真正走完這一路的人，也都會被眾人追捧。
2004年，44歲的Genshin Fujinami完成了自己的「千日回峰行」。從比叡山裡走出來時，無數信徒跪在路邊，等待著他的祝福。
生於1968年的鹽沼亮潤，早於Genshin Fujinami完成「千日回峰行」。從小就立志要成為一名「千日回峰行」的修行者。他從23歲開始修行，在1998年正式完成。此後，鹽沼亮潤將自己的修行經歷，寫成了《千日回峰行》一書。
不過，相比於前輩酒井雄哉，兩人的成就還是「相形見絀」。比叡山開山1200餘年的歷史裡，只有3人曾兩次修滿「千日回峰行」，酒井雄哉就是其中之一。
酒井雄哉（1926-2013）
與鹽沼亮潤不同，酒井雄哉成為一名僧人，並不是從小就有這個志向。而是人到中年，遭遇股票下跌、負債1億日元、妻子自殺等人生大變故。心灰意冷之下，他選擇了在比叡山出家。
為了忘卻塵世的痛苦，從40歲開始，酒井雄哉開始修行「千日回峰行」。1973年到1987年，他連續完成了兩次「千日回峰行」。
兩次艱苦卓絕的修行，被日本NHK電台製作成《千日回峰行特輯》。播出之後，引發巨大的轟動，吸粉無數——就連日本著名的影星高倉健也成為了他的擁躉。
酒井雄哉因此榮獲「佛教傳道功勞獎」。2013年，酒井雄哉圓寂，享年87歲。
「一缽千家飯，孤僧萬里游」，行腳歷來是佛教修行的基本功課，從印度的出行乞食，到中國的行腳僧，再到日本的「千日回峰行」，雖然內容形式各有不同，但磨練身心，堅定道意，追求人與自然和諧的宗旨卻是一脈相承的。
一場以曼陀羅為主題的頂尖當代藝術展
正在拉薩進行
還不快點擊海報
預約參觀展覽、感受治癒！
試試向醍醐微信公眾號回復這些片語：
古樂譜 | 最美廢墟 | 佛化萬相 | Silence
最漫長博士 | 唐僧路 | 孤獨動物園
電子曼陀羅 | 懸崖寺廟
勞生柏上 | 勞生柏下
頑強的夢
這不是照片！他的筆，畫盡了古寺的四季心理學史上最著名的決裂過後，他「畫圈圈」治好了自己來自喜馬拉雅的七夕特別之禮，浪漫成雙成對！他的「性冷淡」設計征服了蓋茨，但最好的作品只留給自己末代女土司的傾城之戀
TAG:醍醐 |
※這鯊魚能活五百年！可是，它得等一百年才能啪啪啪
※這年頭，什麼樣的人才能賺到錢？
※八成的人枸杞都吃錯了，這樣吃才能讓效果翻倍！
※怎樣才能成為一個有趣的人？
※別再瞎忙了，要干這三件事才能成功！
※這個女人單靠化妝就可以讓自己變成另一個人，這是要何等的天賦才能辦到？
※腎是男人最主要的器官，一虛就整個人都痿了，怎麼才能補腎呢
※這些變化，只有練過一年瑜伽的人才能懂！
※一个女人要砸多少钱，才能美成杨幂！
※要多少緣，才能修成一個圓？
※殺一個人才能成年，這樣的部落能人丁興旺才怪。
※一個女人要砸多少錢，才能美成她！
※需要一年才能長大，你吃過這種雞嗎？
※萬年大坑，這些動漫什麼時候才能完結？
※健身減肥到底怎麼才能成功，最關鍵的一點是什麼？
※女人要會多少種技能才能撐起一個家？看完哭了！
※一個女人，究竟怎樣才能過好自己的這一生？
※怎樣才能夠找到能一輩子恩愛的男人 有這三條就夠啦！
※为什么说长期喝红豆薏米粥的人是错误的？那么湿气怎么才能去掉？