吃少不見瘦！減肥只要一杯它，消便秘瘦25斤，腰細

最簡單最直接的減肥方式，相信大家都試過了，就是節食減肥或者是少吃瘦身，但是這個方法長期下去會有害身體健康，甚至有些人體重沒減掉反而落得一身的病。大家以為只要每天所攝入的熱量少，就可以讓體內多餘的脂肪轉化成熱量排出，但是卻不知所吸入的東西太少會嚴重影響了新陳代謝和內分泌，還有患上嚴重的便秘，這些就更加劇了減肥的困難，難怪是越減越肥！不過，別急，現在小編就告訴大家一種可以幫助你在這個道路上，不再辛苦，輕鬆瘦身，想瘦哪就瘦哪裡！

原料：山楂干15克決明子10克綠茶2克清水700ml冰糖隨意

做法：

1）將山楂干放入清水中浸泡2分鐘後，用清水沖凈。

2）鍋中倒入清水，放入山楂乾和決明子，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。

3）放入冰糖攪勻，然後用漏網將茶潷出即可飲用。

山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。以上三種原料混在一起製成的茶，可以增強脂肪代謝作用。很適合在節食期間趕走便秘，快速減肥！ 或者是不節食的情況下，更可以喝走脂肪，輕輕鬆鬆地瘦身！

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