戴三天墨鏡，可顯著改善煩躁症

知識 08-02

戴三天墨鏡，可顯著改善煩躁症

一個小實驗證明，在晚上帶琥珀色的眼鏡可以幫助躁鬱症患者減輕躁狂癥狀，而這一切僅僅需要三天的時間。

如果這個結果在大型實驗中被證實，那麼它就提供了一條新的方法，幫助患者管理他們的心理健康狀態，同時也可以改善他們的睡眠質量。

戴琥珀色眼睛的好處是它可以過濾藍光，而藍光是陽光的主要組成部分，藍光還來自電腦和手機屏幕的燈光。

每天早晨藍光會幫助重新設定我們的生物鐘。但是越來越多來自於人體的證據證明在晚上過多曝光在藍光下會導致很多健康問題，如失眠、肥胖、抑鬱症和其它精神疾病等。

世界各地的研究者們目前正在更好的了解，在深夜曝光在藍光下會對我們產生怎樣的影響，過濾掉藍光是否能幫助躁狂抑鬱症治療疾病。

為了檢驗這個想法，卑爾根大學的研究人員和挪威的瓦倫醫院挑選的32名住院的躁鬱症病人參與實驗，實驗者每天下午6點到第二天早上8點戴琥珀色眼鏡或者透明眼鏡，持續一周時間，他們正常治療時間除外。

他們的癥狀將用楊氏躁狂量表(YMRS)進行評估，這些實驗者評估分均在60分以上，這一評估表是醫院用來評估的測量標準。

實驗最後的結果是，只有23個病人堅持到實驗最後，其中12個人戴的是琥珀色的眼鏡，另外11個人戴的是模擬鏡片眼鏡。雖然樣本很小，但是結果是相當驚人的。

平均來看，堅持戴琥珀色眼鏡的病人的評估分下降為14.1，遠低於最初的60，然而那些堅持戴透明清晰眼鏡的病人評分則大約增加了1.7分。

而且這些改善在短短三天內就可以看到。

研究組的組長Tone Henriksen告訴《新聞周刊》的記者Douglas Main：「我對變化的程度感到驚訝，而且他們的癥狀迅速得到改善。」

這些結果很讓人興奮，雖然目前來說還為時過早，我們需要更多的獨立的實驗來驗證這個觀點。但是它的前景很樂觀，因為藥物治療不能提供如此重大和快速的病情改善。

俄勒岡州Samaritan健康服務機構的精神病醫生James Phelps沒有參與這一研究，稱這一研究是「令人叫絕」。

團隊並沒有調查這一改善背後的具體生物機制，但是先前的研究顯示過濾藍光可以幫助改善人們的睡眠質量，這反過來說就是眾所周知的心理健康得到改善。

在過去幾十年里，科學家已經證明，藍光可以被眼睛裡的一種獨特的受體細胞檢測到，這種細胞被稱為內在光敏視網膜神經節細胞。

這些細胞僅僅會對藍光有反應，被藍光刺激時，它們會將反應反射給下丘腦，而下丘腦能控制生物鐘的形成，這就是為什麼研究者們假設這些細胞在睡眠質量和新陳代謝中扮演者重要的角色。

琥珀色的眼鏡能夠起到作用，是因為它們有效的給大腦一種錯覺，通過過濾象徵早晨的藍光(早上太陽升起，藍光開始變多)，讓大腦有一種天黑的錯覺。這就導致大腦腺體分泌褪黑激素，促進睡眠。

而且，這並不是第一證明琥珀色眼鏡可以幫助躁鬱症病人。2009年，Phelps和他的團隊發現20個躁鬱症樣本病例中，有一半的病人晚上戴上眼鏡後失眠癥狀得到明顯的改善。

2005年的一篇論文表明，把16個躁鬱症病人安置在一個黑暗的房間里，持續14個小時每天，可以有效的改善他們的躁狂癥狀，但是顯而易見的是，讓人們在一天里一大半的時間呆在黑暗的房間里並不容易，讓人們戴上琥珀色的眼鏡就方便的多了。

這個結論最終被論證還需要一段時間，但是美國近20%的躁鬱症患者有自殺傾向(這是所有精神病中自殺率最好的一種)，至少它是一種新的治療選擇。

[熊貓丹 via sciencealert]

TAG: |

您可能感興趣