中醫從唇色的變化辨健康
留意唇色的變化可辨健康。如果嘴唇在某段時間色彩有所偏向,相比以前有所變化,則可能是出現健康問題的表徵。可以結合身體的其他癥狀,對疾病加以調養。
嘴唇青紫 血淤者居多
嘴唇青紫常為陽氣虛衰,血行郁滯的表現。當然,冬天穿得少,不注意保暖,外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。
對症調理:
外寒者天冷時多添衣,虛寒者以溫補陽氣為主。血淤在中醫里是病情到一定程度時出現的身體癥狀。因此,一旦出現血淤,最好儘早就醫。
嘴唇鮮紅 多為熱症
熱症可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外,還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀,多為老年人、久病體弱者。
實熱者在飲食上應當以清熱降火為主,要少吃芒果、榴槤等熱性水果和辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。
虛熱者重在滋陰,不能多吃生的雪梨,可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等,以食療方法調養虛證。
臉黃唇黃 多濕熱脾不好
嘴唇偏黃,這點單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關性很大,只不過相對而言,唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃,整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群,他們除了嘴唇偏黃之外,常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛,與身體的運化功能有關,濕氣重是其中的一個原因。
脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物,例如淮山、薏仁、党參、茯苓等。
嘴唇泛白 多見氣血虧虛
氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因,往往面色、膚色、指甲色也偏白,容易出現乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致,常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。
中醫對氣血虧虛者常用八珍湯(即四物湯與四君子湯相結合),多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物,例如黃芪、當歸等。
唇色暗紅 可能腎不好
唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一個表現。另外,當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑,並有腰膝酸軟等典型癥狀,很可能是腎氣虛弱的表現。
腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主,在食療方面,可以多食溫陽食物,如姜蒜、牛羊肉等;在葯療方面,右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。
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