女性秋天喝元氣三寶氣血茶，冬天不手冰腳涼

中醫 08-24

夏季漸行漸遠，秋季悄悄的邁著它的步伐來到我們的世界，大自然是最早感受到秋意的，因為它帶給我們一片金黃的收穫，它讓我們體驗到我們該為冬季的寒冷做點什麼了。我們應該補補我們的氣血，讓我們在冬季的時候不至於手腳冰涼，那麼秋季該喝的元氣三寶氣血茶應該有些什麼呢？

其實元氣三寶氣血茶顧名思義是由三種補氣血的天然食材構成的，它們分別是桂圓、紅棗、枸杞。這三者都堪稱是補氣血的好幫手，特別是桂圓、紅棗對於補氣血是相當不錯的，加上枸杞的配合營養物質更加全面，而且口感也更加香甜濃郁。那麼這三寶具體能對我們的氣血起到什麼大的作用呢？

1、桂圓。桂圓是龍眼經過晒乾後的干品，它的性質溫和口味香甜。而桂圓能起到補氣血的作用主要是因為其內含有大量的葡萄糖、蛋白質、鐵元素等等，這些物質都具有促進骨髓對血紅蛋白的合成作用，起到增加血液的總容量的作用。所以桂圓是非常好的一款促進造血作用的天然食品，對於改善氣血不足、血虛、氣虛等作用明顯。

2、紅棗。紅棗也是一種性質溫和口味香甜的純天然食材。而紅棗能起到補氣血的作用主要是因為其內含有大量的鐵元素，它可以促進我們體內血紅蛋白的合成，從而起到改善因缺鐵引起的貧血、氣血不足等癥狀。

3、枸杞。我們常知道的枸杞的一個作用就是補腎，其實枸杞與其他食材配伍還可以起到很好的補肝血的作用，從而達到補血安神的作用。

單單是桂圓和紅棗就可以起到很好的補氣血的作用，在加上枸杞的功效，這三寶元氣氣血茶果然是名不虛傳的，在這個秋季你還在等什麼？秋季食補，冬季感受它帶來的身體上的變化，讓身體暖暖的，這才是一個氣血好、氣血和的女性應該有的狀態。

這個秋季不要讓自己懶了，喝點元氣三寶氣血茶迎來你溫暖的秋冬季吧！

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