高血脂盯上瘦子？降血脂喝一杯「清血茶」，效果驚人

年輕人賺了錢，捨得拿來孝敬家裡的父母是好事。可有些中老人生活質量提高了，總是大魚大肉，卻容易招惹疾病。其中最常見的要數高血脂。

　　得了高血脂是一件很痛苦的事情，不只是愛吃的很多食物都不能吃了，飲食調理的不好，還得吃藥。況且不只是中老年人，很多年輕人也被高血脂盯上了。

　　年輕人中，久坐不動的人、做腦力勞動的人是最常見的高血脂人群，包括計程車司機、醫生，教師，程序員等。即便是體力工作者，例如環衛工人，因為飲食不健康的因素，血脂問題也很多。

　　大部分人在潛意識裡面會認為得高血脂的都是胖子，實際上，在臨床上發現，高血脂患者只有將近一半是胖子。患上高血脂常常與遺傳、飲食因素及內分泌或代謝有關。有些瘦子大量進食高脂肪的食物，體內血液中的油脂也會相對較高。

　　5個癥狀預示高血脂

　　①短時間內在面部、手部發生較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）也可能是高血脂的癥狀。

　　②瞼黃疣是中老年婦女高血脂的典型癥狀，主要現象在眼瞼上發生淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，重症時布滿整個眼瞼。

　　③腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的現象，有可能是高血脂的癥狀。

　　④早晨起床後覺得頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒，可能是高血脂的癥狀。

　　⑤看東西一陣陣模糊，這是高血脂造成血液流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

　　中醫認為，血液粘稠、血管垃圾多是引發高血脂的關鍵因素。平常可藉助一些清腸、清血管的食物來控制血脂，不怕有副作用。

　　這裡推薦火麻仁茶。

　　李時珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。現代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。經常食用可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。

　　但是火麻仁一般不建議直接食用，因此中醫常用火麻仁茶來達到清理血管和降血脂的效果。

　　具體做法：

　　取火麻仁15克，番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各10克；

　　將上述材料入鍋，加水熬煮；大水燒開之後改用小火燒20分鐘即可倒湯飲用，也可以直接使用袋泡茶，一日兩次。

　　溫馨提示：食療雖然不能像打針吃藥一樣馬上見效，但是長期吃對疾病的輔助作用是十分明顯的，也沒有西藥的副作用大。另外，高血脂患者還要注意生活規律，適當的參加體育運動和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，並保持良好的心態。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！