這幾大壞習慣就像慢性自殺

健康 08-25

這幾大壞習慣就像慢性自殺

心、肝、脾、肺、腎都是人類重要的器官，肝臟對於調節、保健身體有重要的作用，但是，人們不科學的生活方式會給肝臟帶來損傷。

那些傷害肝臟的事兒

這幾大壞習慣就像慢性自殺

1、亂吃藥

是葯三分毒，這話大家都知道，亂吃藥、吃藥過多對於肝臟損傷較大，我們在服藥時，要經過肝臟分解，但是，同樣會損傷肝臟，一些藥物本身有毒素，其代謝的產物也會引起肝臟損傷，造成藥物性肝炎已經是常見的病症了。

一般來說，抗生素、鎮痛葯、抗抑鬱葯等都會損傷肝臟，服用這些藥物，需要在醫生的指導下，避免出現不幸的事情。

2、經常熬夜

熬夜是常見的情況，上班族熬夜加班、年輕人熬夜玩樂，這些已經司空見慣。熬夜的人往往會給人精神不振、疲倦不堪的形象。

這幾大壞習慣就像慢性自殺

3、愛吃宵夜

在熬夜的時候，吃一點宵夜是不少人喜歡做的事情，燒烤攤、大排檔這些在晚上熱鬧的場所更是聚集了很多人。

在晚上吃宵夜，其實會讓肝臟得不到休息，影響到肝臟的正常代謝。要是食用一些油炸食物，還會造成油脂吸收過多，導致脂肪肝的發生;一些常見的海鮮往往因為沒有做熟，其中有大量的細菌、寄生蟲，會引起急性胃腸炎，導致肝病惡化。

4、經常抑鬱

一個人的心情對於健康也有很大的影響，處於生氣、抑鬱、煩躁的狀態時，往往會傷害肝臟。

在中醫上有長期鬱憤，會導致肝氣鬱結的情況，也就是暴怒傷肝，這是因為在生氣、抑鬱的時候，身體會分泌出一種「兒茶酚胺」的物質，這種物質，作用於中樞神經中，會使得血糖不斷的升高，同時，也會造成肝細胞中的毒素不斷增多，影響到肝臟的正常運行，傷害肝臟。

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