這些東西一定不要多吃，對身體傷害極大，吃多了就等於慢性自殺
【這些東西一定不要多吃，對身體傷害極大，吃多了就等於慢性自殺】
越來越多的人開始注重食物養生，但是卻忽略了有些食物晚上是不能吃的，還有一些朋友直接把晚餐比作是決定體重和壽命的晚餐，下面我們一起來盤點一下那些食物晚上不能吃。
1、生薑
【這些東西一定不要多吃，對身體傷害極大，吃多了就等於慢性自殺】
生薑是個好東西，但晚上吃不能充分發揮其效用，還會對身體產生不良影響。有句話說：晚上吃生薑，等於吃砒霜，這倒不是說生薑有毒，而是它的性質決定它不適合夜間食用。中醫上認為，人的生理規律是早陽晚陰，在晚上，本該是陽氣慢慢減弱，陰氣逐漸旺盛的狀態。
不過，只要不直接吃大量的姜，僅以生薑當調味料配菜毫無問題，反而能有開胃促消化的作用。
2、酒
【這些東西一定不要多吃，對身體傷害極大，吃多了就等於慢性自殺】
買醉消愁看起來很酷，實際上很傷身。特別是晚上喝酒，既傷胃，又傷神經。夜間酒醉，會對肝、胃、腸、腎等器官造成傷害。醉夢中，也可能發生些意外。所以，千萬不要在夜間買醉，如若必須喝酒，請先墊飽肚子，保護胃黏膜。喝酒也切記兩字：適量！
3、勁辣食物
【這些東西一定不要多吃，對身體傷害極大，吃多了就等於慢性自殺】
在廣州等中國南方容易上火的城市，吃辣，滿足了口欲，肚子可能就受不住了。吃辣過甚，肚子里通常都會火辣辣，直到睡覺時間也不見好，晚上睡不太安穩。第二天，甚至會拉一場肚子，然後還會「菊花殘，滿地傷」。
4、大蒜
【這些東西一定不要多吃，對身體傷害極大，吃多了就等於慢性自殺】
晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果你的胃功能較差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。晚餐的正確打開方式，應該是清淡、素食當道的，需要吃肉，但不宜多。
都說早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，但是現在很多年輕人都是白天隨便湊合，晚上又大吃大喝，這樣對身體健康的影響是非常大的。
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