怎樣判斷體內濕氣重不重？

作者：未知 首發：網路

體內濕氣重的表現——頭部。《內經》里講「因於濕，首如裹。」當

濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。

體內濕氣重的表現——關節。

當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

體內濕氣重的表現——消化效果。

濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

體內濕氣重的表現——小便及婦女帶下。

濕邪還有一個特徵也是「趨下」，輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

體內濕氣重的表現——舌苔。

舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

體內濕氣重的表現——大便不成形。

長期便溏，必然體內有濕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大便不易成形。

通過上邊的介紹，自查一下，你的體內是否濕氣過重呢?如果有以上癥狀，那可要提高警覺了，長期讓體內濕氣過重，很容易導致疾病的發生。

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