90％的人洗頭都犯過錯誤，越洗頭髮越少！

髮姐問大家一個問題：洗頭的時候感覺掉發多嗎？

如果你覺得自己洗頭時掉頭髮很多，那今天這個文章可就要好好看看了。洗頭掉頭髮多也就是兩個原因，一是因為頭髮本身處於脫髮階段，頭髮脆弱易掉；二是因為洗頭方式有問題，導致頭髮受損和脫落！咱們從小時候就洗頭、洗了十幾年、幾十年，就跟吃飯喝水一樣自然，但是你是否真正去想過這個問題：你洗頭正確嗎？

錯誤1/洗髮水鹼性太強

人的頭皮環境是弱酸性的，如果用鹼性比較強的洗髮水可能會破壞這種PH平衡，導致頭皮受到刺激，掉發增多。舉個例子，市面上非常經典的海飛絲去屑洗髮水，PH是7.21，這個鹼性屬於比較強的了

作為對比，我們看看阿瓦隆防脫洗髮水，PH是6.56，因為是專註防脫髮，PH調製的比較溫和

當然並不是說弱鹼性洗髮水就不好，鹼性洗髮水的有點是去油能力強，這是很多發友都需要的功能，但是去油再好的洗髮水，也不要每天都用，否則對頭皮刺激太強，會導致頭皮出油越來越快，而且掉發還可能會顯著增多！

錯誤2/洗頭次數太少

因為洗頭掉發太多，很多人害怕洗頭，原來每天洗頭一次，現在改成兩天洗頭一次甚至三天洗頭一次。其實洗頭勤快一點，好處肯定大於坏處。髮姐見過有些發友因為掉發害怕洗頭，結果在毛囊檢測下，頭皮屑大塊出現，油脂已經凝結成塊狀，還有皮炎的現象出現，這些問題全都會導致脫髮！

也有發友問過我，如果我天天洗頭，每天都掉頭髮這麼多，那豈不是頭髮很快就禿了？其實你掉頭髮並不是洗頭導致的，換句話說即便你不洗頭，頭髮該掉還是掉，只是沒有體現在洗頭的盆子里你察覺不到。保持頭皮清潔乾淨，在任何情況下，都肯定是有利於頭髮的生長。

錯誤3/濕著頭髮去梳頭

剛剛洗完頭，頭髮濕漉漉的，很多人都喜歡拿梳子好好梳一番，甚至梳個三五分鐘的人也大有人在。國外一個研究室對此進行了一次嚴肅的實驗，然後得出結論：梳濕頭髮最容易導致毛鱗片受損！

上面這個電子顯微圖是頭髮用普通洗髮水洗過之後，趁濕梳頭700下之後的頭髮放大圖。從圖片能看出來，毛鱗片受損簡直慘不忍睹。為什麼有人洗頭之後，頭髮還是很乾枯、毛躁，其實就是毛鱗片受損了。

為什麼不能梳濕頭髮？因為在洗頭的時候，髮絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，當它們被揉來搓去時，髮絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。如果這個時候再反覆梳頭的話，那無疑等於雪上加霜，就出現了上面那張照片中的受損情況。

錯誤4/早上不要洗頭

有些上班族喜歡早上洗頭，但是早上這個時間真的不適合洗頭。早上剛起床，人體的各方面機能還在恢復中，而且早上的溫度一般都比較低（這個季節更明顯），洗頭後濕發乾得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上颳風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，甚至會突發中風！

相對而言，中午之後的時間就比較理想了，一方面是溫度升高，濕發也不容易著涼，另外頭皮的新陳代謝在中午之後也非常旺盛，這個時候洗頭有刺激毛囊生髮的微妙作用。很多上班族中午沒時間洗頭，晚上洗頭也是可以的，但不能在睡覺前洗，這樣也會容易著涼和掉發，在睡覺前至少1小時洗頭是比較正確的選擇。

錯誤5/洗頭不要超過3分鐘

現在家家戶戶都是淋浴，邊洗澡邊洗頭，很容易就洗很長時間，這也是個不好的習慣。把手泡在水裡時間長了，會起皺褶，頭皮也是皮膚，所以這是一樣的道理。頭皮在水裡泡的太久，也會導致毛孔過分長大，洗髮水的殘留、細菌都有可能進入毛孔，傷害毛囊，而且一些不牢固的頭髮可能直接被洗掉。

所以洗頭這個事情，洗乾淨就好，洗得太細、太長時間，反而有害頭髮健康，特別是容易脫髮的人更要注意。

錯誤6/洗髮水不要直接倒在頭皮上

很多人洗頭髮為了圖省事，洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。

洗髮水的清潔功效是建立在起泡沫的基礎上的，直接倒頭皮會影響清潔功效，而且易造成殘留。正確的做法是將洗髮水倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，現在很多洗髮水殘留的問題也是導致頭髮一直洗不幹凈，甚至掉發增多的原因。

||||||/髮姐小結

人的頭髮，在自然狀態下其實也受不到什麼傷害，唯獨在洗頭的時候，要用上洗髮水，要抓撓頭髮，還要吹乾等等，這個過程其實是最容易讓頭髮受到傷害的。每個人一開始的頭髮能有多少差距呢？只是後來隨著大家洗頭習慣、生活習慣的不同，發質的差距也逐漸拉大，發量也有了不同變化！頭髮是要伴隨自己一生的，趁現在還不晚，多愛惜自己的頭髮吧！

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