肝里有「火」易失眠;胃裡有「火」會口臭
身體有「火」氣,這是中醫的說法。上火分很多種,人體的每個器官上火癥狀也不一樣。若肝里有「火」,人容易失眠;胃裡有火,火氣上炎,口氣就不好,有口臭。根據不同的部位,有針對性的下火,才容易事半功倍。
下面來說說肝火和胃火的去火方法。
肝火
舌頭的兩側紅的很明顯,主要是肝火的癥狀。且會有舌苔黃薄、頭暈目眩、耳聾耳鳴、失眠、大便乾結、性急易怒、乳頭痛癢、月經提前量大等癥狀。
去火法: 飲穀穀丁茶,對太沖穴進行按揉或艾灸。
提醒:肝火太旺,睡不好時,還可以喝桂圓百合棗仁湯(茶),溫熱時飲用,一天2--3次,安神助眠。
胃火
當整個舌頭都發紅時(若舌紅苔黃,黃色會蓋住紅色),主要是胃火癥狀。同時伴有胃痛煩熱、口臭口渴、易餓、牙痛、牙齦腫痛等癥狀。
去火除口臭法:多飲丁香茶,按揉內庭穴。
至於其他部位的上火,我們下次再說。
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