肝里有「火」易失眠；胃裡有「火」會口臭
身體有「火」氣，這是中醫的說法。上火分很多種，人體的每個器官上火癥狀也不一樣。若肝里有「火」，人容易失眠；胃裡有火，火氣上炎，口氣就不好，有口臭。根據不同的部位，有針對性的下火，才容易事半功倍。
下面來說說肝火和胃火的去火方法。
肝火
舌頭的兩側紅的很明顯，主要是肝火的癥狀。且會有舌苔黃薄、頭暈目眩、耳聾耳鳴、失眠、大便乾結、性急易怒、乳頭痛癢、月經提前量大等癥狀。
去火法： 飲穀穀丁茶，對太沖穴進行按揉或艾灸。
提醒：肝火太旺，睡不好時，還可以喝桂圓百合棗仁湯（茶），溫熱時飲用，一天2--3次，安神助眠。
胃火
當整個舌頭都發紅時（若舌紅苔黃，黃色會蓋住紅色），主要是胃火癥狀。同時伴有胃痛煩熱、口臭口渴、易餓、牙痛、牙齦腫痛等癥狀。
去火除口臭法：多飲丁香茶，按揉內庭穴。
至於其他部位的上火，我們下次再說。
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