孕期不護膚，小心老十歲？
我想MM都知道，特別是已經做了媽媽的MM們，在懷孕以後，不管幹什麼首先考慮的都是寶寶，但是懷孕生產後女性會加快衰老，孕婦也有美的權利，今天跟大家詳細解讀一下關於孕期護膚的問題！！
孕期不做任何護膚工作，生完一定老十歲！當然，十歲只是個誇張的名詞，但是，懷孕期間不做任何護理的妹紙生完之後就會發現自己的皮膚突然間變差很多，而且很難補救！這是為什麼呢？！其實：懷孕後的肌膚，更需要特別的呵護！
其實，懷孕期間女人肌膚會更加敏感與脆弱，反而更需要保養與呵護。完全不用護膚品，不僅孕期肌膚得不到保養，還會讓孕後肌膚的恢復變得更加困難和漫長。所以，懷孕後，女人不是不需要護膚，而是需要更專業的護膚。
因為孕期內因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復能力下降，導致黑色素增多、產生妊娠斑，也更容易被晒黑；同時細胞的儲水能力和新陳代謝能力也會下降，進而導致缺水、乾燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題，而這一切都是因為內分泌紊亂造成的，所以產後會發現自己無論如何護理都很難恢復以前的狀態。
因為孕期內因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復能力下降，導致黑色素增多、產生妊娠斑，也更容易被晒黑；同時細胞的儲水能力和新陳代謝能力也會下降，進而導致缺水、乾燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題，而這一切都是因為內分泌紊亂造成的，所以產後會發現自己無論如何護理都很難恢復以前的狀態。
也有人說月子坐好了皮膚也會變好，這是一個主中醫說法，月子調理身子，其實也就是調理內分泌的一個過程，但一個月的密集調養真的比得過十個月的荒廢嗎？兩者間根本不存在對等的關係。
其實：孕期可以護膚嗎？
可以的，很多孕媽媽擔心孕期使用護膚品會傷及胎兒，所以就索性素顏到底……十月懷胎，十月素麵朝天，更有甚者在哺乳期也不使用任何護膚品！結果一年多的時間基本上就沒往臉上招呼任何營養的東西。最後發現自己的皮膚變差，乾燥、色斑、鬆弛、暗黃……一系列問題都出來了。
這邊跟大家科普下，孕期是絕對絕對可以用護膚品的！也許你們對擔心使用護膚品會傷害到寶寶。但請記住，母嬰之間的感染是通過血液、臍帶來傳遞的，不管是什麼護膚品（除了醫療靜脈注射外）都不可能會滲透你的皮膚進入血液中的！所以，孕媽媽們孕期一定可以美美美！不用擔心用護膚品會傷害到寶寶哦！
PS.在早孕期，也就是懷孕的前三個月內，是皮膚最為敏感期在這期間使用護膚品要格外注意。
應盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的優質護膚產品。尤其不要使用刺激性強的美容產品。
那麼：孕期能使用化妝品嗎？
妊娠斑，又叫蝴蝶斑，是由於孕、雌激素的分泌增加，引起色素沉著，或腦垂體前葉分泌的黑色素細胞刺激素較多引起，一般出現於鼻翼和兩頰，這是正常的生理反應。
懷孕期間不建議使用快速祛斑產品，孕期要注意避免長時間陽光照射（防晒霜一定要用哦）不吃辛辣刺激性食物及動物脂肪，保持輕鬆、愉快的心態，充足的睡眠和規律的生活，可減少妊娠斑的產生。如果對斑點心中介意，可以使用溫和的淡斑產品（孕期會不斷長，用了見效不是很好）做基礎的護理。正常情況下產後半年左右蝴蝶斑就會慢慢變淡，若長時間不退，這時再使用祛斑產品，或者做激光祛斑（見效快，若後期沒有保養到位，還是很容易出來哦 ）
不過使用化妝品有幾個要素：
1、盡量少用眼線或者睫毛膏：因為孕期的身體容易出現水腫，而眼壓容易升高，使用眼線或者睫毛膏的話就很容易弄到眼球，造成感染。
2、盡量少用口紅：尤其是顏色持久、鮮艷的口紅，主要含有一些重金屬成分，平時使用倒無所謂，但是如果孕期吃進去就不是很好了哦，如果用了口紅，吃飯前要卸除乾淨再用餐哦！
那麼：懷孕期間可以使用祛斑產品嗎?
妊娠斑，又叫蝴蝶斑，是由於孕、雌激素的分泌增加，引起色素沉著，或腦垂體前葉分泌的黑色素細胞刺激素較多引起，一般出現於鼻翼和兩頰，這是正常的生理反應。而且很多彩妝都必須添加一些重金屬物質才能夠達到自己想要的效果，正常正規的品牌含量都是在人體可代謝的範疇，不會造成任何的負擔。
那麼：使用嬰兒的護膚品行嗎?
不建議！因為嬰兒護膚品雖然溫和無刺激，但是這些護膚品是針對嬰兒設計的，只對嬰兒新生的皮膚有效，根本不能滿足孕期時女性的皮膚要求。新生兒皮膚含水量為74.5%，嬰幼兒為69.4%，成人水分最低為64%。而嬰兒的護膚品大多都比較稀，根本就無法滿足成人皮膚需求的營養跟水分。換句話說，就算用了再多的嬰兒護膚產品，也只是白花錢!
孕婦能夠使用藥妝護膚品嗎?
一般來說，葯妝護膚品的配方都是公開的，而且所有有效成分及安全性都經過醫學文獻和皮膚臨床測試證明，不含公認的致敏源、色素、香料、防腐劑等有害物質，因而在一定程度上，葯妝是可以為孕婦所用的。（但有些孕媽媽會非常擔心，如果這樣就不建議用，因為心理的因素，很容易導致皮膚上對產品的不適應哦。主要還是心態。）
孕期如何選擇護膚品？
雖然一般護膚品不會進入血液循環對胎兒產品影響，但懷孕後准媽媽肌膚自身防禦力薄弱，不合格的護膚品會對孕媽的肌膚會造成極大的危害，因此孕期對護膚品的選擇還是有講究的。其原則主要包含以下幾點：
1、首選選擇無添加的護膚品
所謂「無添加」，指的是「不添加對肌膚有害的色素、化學染料、激素、重金屬、熒光劑、精油和其他可能造成孕婦皮膚敏感的化學成分」。因此，有上述成分的護膚品，不管效果多麼duang，都要暫時打入冷宮!
2、孕期護膚需注重清潔
作為護膚的第一步，清潔是最重要的，對於孕婦來說更是如此。每天外出皮膚吸收的粉塵、細菌、還有化工成分含量高的化妝品等等，這些都會令孕婦本來就脆弱的皮膚雪上加霜。因此，徹底的清潔能疏通毛孔，防止色素沉著，預防孕斑的形成。
3、基礎護理為主
我一直建議孕期的護膚應該主要以基礎的保濕為主哦。有些孕媽媽很介意痘痘、斑點等情況，這時候選擇產品一定要慎重。祛斑產品可以選擇純天然無添加的產品，作為基礎護理來用，避免斑點越長越多，而祛痘產品如果含有果酸、水楊酸的，孕媽媽慎用（酸性一般會有點刺激，孕媽皮膚敏感就很容易過敏）尤其是含有A酸的產品，孕媽是禁止使用的！
各位媽媽盡量只做基礎保濕就可以了，品牌上選擇有口碑的，成分簡單溫和的即可!基本上孕前長期在用的護膚品，如果孕後使用也沒有出現不適的情況，就可以繼續使用，不要過於頻繁更換護膚品哦。
選用護膚品的原則：
1、選擇溫和、無添加類的產品最佳化
2、遠離重金屬、選正規生產、保質期內的產品
3、 成分簡單，無味、淡味
4、防晒，孕期肌膚護理的核心就是防晒。妊娠斑的來源之一就是不注意防晒導致的
5、補水，實際上補水是所有人護膚的基本，而孕期的乾澀的肌膚尤其需要注意補水
（補水在任何時期都很關鍵
其實無論哪個時期進行護膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。
（早上一杯水，幫助孕媽遠離便秘
每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助准媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助准媽防止、改進便秘。這主要是因為夜間我們運動量小，血液流速減慢，產生了很多「臟」東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經由尿液排出體外。
（多吃豆製品，美白又護膚
其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品，可以幫助皮膚保持彈性。
（面部護膚很重要， 妊娠紋咱們也要防
除了面部的肌膚護理，妊娠紋也是媽媽們護膚的一項重點。想要預防妊娠紋，首先營養跟進很重要。這並不意味著媽媽們要大吃特吃，孕期准媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產生。
其次，控制體重是很重要的。根據醫生的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。
要養成沐浴的好習慣。沐浴前，先準備一杯熱牛奶，沐浴時，用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶塗在肚皮上，從裡向外揉，十幾分鐘後洗凈。媽媽們也可以配合使用托腹帶，以承擔腹部的壓力，減輕皮膚的過度延伸。
6、卸妝，不要忘記卸妝，如果超級敏感的孕媽媽可以兩天、三天卸一次妝（碰水都會過敏的那種）
7、注意遠離某些成分。
（1）高濃度的維生素A
（2）沒有醫學循證的精油（精油分子小更容易吸收）
（3）高濃度水楊酸（Salicylic acid）慎用。偶爾少量使用含有低濃度水楊酸（低於 2）的祛痘護膚品，無需過度驚慌。
（4）鄰苯二甲酸。通常指甲油、噴霧髮膠含有，生活中也有來源。盡量避免。
（5） 不迷信「純天然」 「DIY」如果是平時米米不會阻攔你們做DIY，偶爾為之沒關係，但是孕期就say no 了！還是因為孕期很容易出現肌膚敏感的原因~
孕婦禁用：
1、染髮劑：記得昆凌妹紙染髮事件引起了軒然大波，不過人家是安全的植物染髮劑，不會有任何不良的影響。這邊我要提醒大家的是，目前我們理髮店常見的染髮劑大多數是化學染髮，某些成分可使皮膚產生過敏反應，更可怕的是它可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形，孕媽媽必須遠離。
2、冷燙精：化學冷燙精可能引起過敏，還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育。
3、香水：孕婦不宜使用香水!因為部分香水中會含有麝香的成分，長期用有可能導致孕婦流產，也可通過母乳傳遞給寶寶。因此，請准媽咪們在懷孕過程中先把梳妝台上的香水都收起來，留待哺乳期過後再使用吧。
4、指甲油：指甲油里含有一種叫「酞酸酯」的物質，這種物質若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。
【溫馨提示】
很多孕媽媽抱怨說孕期皮膚護膚步驟太繁瑣因為太多細節要注意。其實掌握技巧是關鍵。孕期更要提倡簡化化妝步驟。所以，側重清潔+保濕兩個方面哦，要知道基礎其實也是非常重要的。
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