老寒腿是老年病？天真！愛穿短裙的你，小心了

老寒腿真是老年人才會得的病嗎?錯!愛穿短裙短褲、長期呆在空調房的人可是老寒腿的高發人群。

老寒腿，不是老年人的「專利」

老寒腿在醫學上的名稱叫做「膝關節骨性關節炎」，它只所以被叫做老寒腿，主要的原因是因為這個疾病在老年人身上多見，且受季節、寒氣影響較大，好發於冬季。產生老寒腿的原因主要是由於關節軟骨發生退行性改變，關節韌帶鬆弛，關節滑膜萎縮、增生，分泌的滑液量減少或增加，引起關節腫脹、活動不便、疼痛等癥狀，給患者的生活和工作帶來極大麻煩，在冬季、雨雪、空調房中，老寒腿的癥狀會加劇。

但現在人類越來越頻繁使用空調，以及愛美的女性越來越多，常常在深秋時節還要執著於短裙、穿涼鞋，這就導致了老寒腿的疾病越來越年輕化，不再局限於老年人。專家介紹，通常在冬季低溫雨雪的天氣，前來門診看骨科的年輕女性會增多，原因都是由於不及時保暖膝蓋腳踝而出現膝蓋酸軟疼痛、無力沉重的老寒腿前兆。所以長期在空調房工作、愛穿短裙涼鞋的女性朋友就要特別注意了。

老寒腿易複發

在今天，空調成了我們現代生活中不可或缺的生活用品，女性也越來越關注外在美。很多人在患有老寒腿以後，通過一段時間的治療，老寒腿也痊癒了。於是又開始吹起空調、不注意給膝蓋保暖，於是老寒腿不小心複發了!其實老寒腿屬於一種常見病，及時痊癒，只要患處受到寒邪侵襲，一樣會複發。在夏天，患過老寒腿的人群不適宜穿短裙短褲露膝蓋，更加不適宜呆在空調房中。應該時刻記著給膝蓋保暖，女性在深秋過後，就應該穿上秋褲和保暖鞋，防止老寒腿的發生和複發。

得了老寒腿，鍛煉很重要

老寒腿屬於一種肌肉萎縮病，所以適當的體育鍛煉對於肌肉力量的鍛煉和恢復非常重要。老寒腿患者適宜進行緩和、微出汗的體育運動，如太極、慢跑、體操等等緩和的關節運動鍛煉。不要盲目的進行各種拉伸和旋轉關節的運動，因為這樣會加劇關節間的磨損，加劇老寒腿的癥狀。除此之外，老寒腿患者還可以使用針灸、按摩、穴位刺激、艾灸等治療手法，效果頗佳。