減肥新知：運動與食慾有關係？

辦公室有個同事，天天喊著減肥，可是天天也喊著不吃飽了怎麼減肥？於是想起來了運動。

最新的一項科學研究表明，運動可以抑制攝食中樞神經系統的興奮度，從而降低你的食慾，進而可以實現體重的有效控制。

科學家發現一種叫做瘦素的東西，這個東西是脂肪組織分泌的，它能讓人們產生飽了的感覺，從而控制飲食慾望。而運動恰好可以提高機體懂瘦素的敏感程度，通過動物實驗發現，運動了胖小鼠下丘腦分泌化學物質，刺激了瘦素的敏感性，從而使胖小鼠降低了食慾。

因此，運動不僅可以消耗掉你身體裡面多餘的能量和脂肪，還能刺激你的身體對瘦素的敏感程度，進而控制你的食慾，讓你達到真正的減肥目的。所以，運動才是最佳的減肥方式，奉勸那些想要節食減肥的親，身體健康更重要，不要以身體為代價，去做無謂的減不了的肥。

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