瘦小腿瑜伽 效果很給力
瑜伽
08-03
1，放鬆小腿肌肉按摩小腿；
2，拉伸；
3，蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒；
4，摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條；
5-7，拉伸，每個動作堅持15-30秒，換邊進行！
(內容來源於網路，僅供參考)
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