刮痧的這些講究，99％的人不知道！

健康 08-04

作為傳統的自然療法，刮痧療法一直受到人們的青睞。更因其具有簡便、安全、療效好的特點，許多人選擇在家自行治療或到一些美容機構做刮痧。

刮痧的這些講究，99％的人不知道！

作為非藥物的外治法，刮痧過程中出現酸、麻、脹、痛、沉重等感覺、局部出痧、熱感或輕微疼痛都是正常反應。此外，也有部分患者在刮後出現異常情況。因此有必要了解刮痧的注意事項和禁忌症。

不是每個人都適合刮痧的，有一些基礎病的、干功能不全的、有血液病的等都不適合。另外，需要提醒的是，過分飢餓、剛吃過飯、過度疲勞等都不能刮痧，所以，通常上午11點後、下午4∶30以後，基本上就不刮痧了，此時刮痧容易「暈痧」。

什麼是「暈痧」，就是刮著刮著，出現嘔吐頭暈的癥狀。在刮痧治療室，「暈痧」的居然多是青壯年。這主要是因為現在小年輕都太疲勞了。夜生活加上高壓的工作，到零點才睡覺，早晨六七點就要趕去上班，嚴重睡眠不足，持續疲勞。

刮痧的注意事項：

刮痧的這些講究，99％的人不知道！

1.根據中醫刮痧的適應範圍，選擇適合進行中醫刮痧的患者，不宜超出相應範圍。

2.患者的體位是否合適，對於正確的刮拭操作，防止暈刮和取得良好效果有很大的影響，在刮拭時一定要選擇合適的體位。

3.根據患者的體位，選擇適合的刮痧部位，盡量將其暴露；若刮拭部位不清潔，用消毒用品，如熱毛巾、衛生紙巾或酒精棉球擦洗乾淨，預防感染。

4.對於初次接受刮痧的患者，應做必要的解釋工作，消除患者的緊張心理。

5.刮痧時應保持室內適宜溫度，尤其是在冬季應避免傷風受寒；夏季應迴避風扇、過堂風及空調直吹刮拭部位。

6.刮痧後，患者可休息一會兒，並喝適量白開水。不宜即刻食用生冷食物或洗冷水澡。

7.刮痧時用力要均勻，手法由輕到重，以患者能承受為度，刮到局部潮紅或出現痧斑、痧點即止。

8.一部分患者，經過刮拭後不易出痧，不可大力重刮或長時間刮拭。不強求出痧。

9.年邁體弱、兒童、疼痛敏感的患者，使用輕手法刮拭，並注意觀察患者面色表情及全身情況，隨時調整刮痧治療方案。

10.刮痧後痧斑未退，不宜在原處進行再次刮拭出痧。一般間隔3-5天，待痧退後方可原部位再刮。

11.下肢靜脈曲張或下肢易腫脹者，宜由下向上刮，採用逆刮法，注意不要從上向下刮。

12.不宜大面積及長時間刮拭，以免造成傷害。

刮痧的禁忌症：

1.有嚴重的心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者等，禁刮。

2.孕婦的腹部、腰骶部，禁刮。

3.人體之眼、耳、口、鼻、乳頭、肚臍、前後二陰等部位禁刮。

4.凡體表有癤腫、破潰、瘡瘍、痣、斑疹和不明原因包塊處，禁刮。

5.急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁刮。

6.有急性接觸性傳染病者，忌用本法或注意嚴格消毒後方可使用。

7.有出血傾向者慎用本法，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少者。

8.過度饑飽、過度疲勞、醉酒者，不可當時重力大面積刮拭，特殊情況下可用輕手法或點按刮拭。

9.精神病患者，禁刮。

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