瘦腿七式，塑形有它就夠了

如果說腹部肉肉堆積的快，那腿部的脂堆積起來也不遜色，且更甩掉。想要在夏季擁有迷人雙腿，運動才是關鍵。以下7個動作，每個動作堅持1分鐘，休息30秒，堅持住，就可以燃燒腿部脂肪，塑造完美腿型！

還在為粗腿煩惱的姑娘小伙們，快做起來！記得每天要做足10分鐘哦~

第一式：

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第二式：

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第三式：

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第四式：

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第五式：

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第六式：

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第七式：

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