10大不要練習瑜伽的理由

瑜伽 08-04

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你知道，我們瑜伽愛好者狂熱地吹捧瑜伽的益處。對於我們大多數人來說，這是因為瑜伽已經深刻地改變了我們的生活。

但事實是，瑜伽有一個「陰暗面」。所以有正當理由為什麼有人想要避免開始或維持練習。為了把你從這些疼痛或煎熬中解救出來，下面已列出，為什麼你不應該練習瑜伽的10大理由。

10大不要練習瑜伽的理由

1.它會毀了辣椒芝士薯條

保持規律的瑜伽後，你會注意到你吃的食物對身體有很大的影響。實際上，你可能覺得放棄一些美味的食物，去接受你的身體真的需要的食物。如果你是一個美食家，你可能想要遠離瑜伽墊。

10大不要練習瑜伽的理由

2.它將會減少你的夜生活

從瑜伽墊上出來，晚上煲劇的習慣讓你覺得不舒服。你變得早睡早起。你晚上參加聚會的次數將會減少。

10大不要練習瑜伽的理由

3.喜歡戲劇性？不要練瑜伽

當你認真地開始練習瑜伽，你在生活中的情緒將很少戲劇性地變動。事實上，你變得很享受平和，讓別人不再想和你說話。因為你只是不再陷入他們的戲劇性生活中了，更別說自己的了。

10大不要練習瑜伽的理由

4.它會提升你的責任感

瑜伽墊是一個人的鏡子，這意味著你會發現，在你生活中，你歸咎於別人的事情，其實並不是他們的錯。

你甚至可以得出結論，你有能力站起來，讓你生活發生變化，這將使你更快樂。如果你真的很喜歡指責他人，瑜伽可能不適合你。

10大不要練習瑜伽的理由

5.會毀了你八卦的樂趣

再次，指出他人的缺點是有點有趣，但練習瑜伽以後覺得這樣做很刻薄。你很可能變得更想花更多的時間談論你生活中的美好的人和事。

10大不要練習瑜伽的理由

６.它會毀了你的衣櫃

你以前有很多好東西。但現在你有1000條瑜伽褲。你到底怎麼了？

10大不要練習瑜伽的理由

7.它會讓你在公共場所流眼淚

如果你不喜歡在公共場合的流露情緒，那瑜伽可能不適合你。你永遠不知道當老師什麼時候會說一些話正中你的心靈，讓你的眼淚像擰開的水龍頭一樣流出來。

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8.會讓你感受自己

與你的身體接觸，意味著你會與你的心接觸，這不可避免地會連接到你的情緒。如果你是想逃避你的感受的人，你可能不適合瑜伽。

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9.它會打開你的髖、肩膀和心

你的身體變得更柔軟，心也會變得柔軟。你將打開身體的僵硬部位，隨著僵硬的部分你將找到最深處的自我。

10大不要練習瑜伽的理由

10.它會毀掉你所有的壞習慣

是的，這包括甚至是給你帶來樂趣的壞習慣。你會跟內在的自己連接在一起，並開始意識到你所有的習慣是如何影響你的。這可能會毀了你喝酒、吸煙、咒罵、熬夜、吃快餐和飆車的壞習慣。如果你熱愛你現在這些充滿壞習慣的生活方式，那就不要練習瑜伽。

—事實上，瑜伽可能完全地改變你的生活。—

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