疲勞精神差？花茶美無暇！

還記得電台裡面我們說的疲勞原因有什麼嗎？

1、氣不足，人體臟腑運作吃力。脾虛，氣虛奏是這個。

2、氣不流通，能量是夠了，卻運不到臟腑組織，在路上堵著，各部門依然運作吃力。痰濕，淤血說的奏是你！

哎，人生吶。

那麼除了節目里提到的各種消除疲勞，令人神清氣爽的法子，還有哪些好喝的呢？

鐺鐺鐺，三位「花茶家族」的「抗勞軍團」成員駕到～

1.菊花人蔘茶

材料：菊花乾花蕾4-5朵，人蔘3片，冰糖少許

製作：將人蔘切碎成細斷，放入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

tips：

人蔘，甘溫，大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智，含有皂苷及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可提高人體免疫力，驅除倦怠感。

菊花，辛甘寒，氣味芬芳，可清熱明目，平抑肝陽，解毒。兩者雙劍合璧具有安神醒腦的作用。

2.紅棗菊花茶

材料：紅棗5-8顆，干菊花3-5朵，冰糖少許

製作：

（1）將紅棗洗凈後去核，放入鍋中加適量清水煮沸。

（2）將干菊花放入杯中，用煮沸的紅棗水沖泡，蓋上杯蓋悶3分鐘左右。

（3）放入冰糖，攪拌後即可飲用。

tip：

紅棗，甘溫，補中益氣，養血安神。

3.薄荷洛神茶

材料：薄荷葉、洛神花、陳皮和蜂蜜若干。

製作：將前三者用沸水浸泡5分鐘後濾汁，然後加入蜂蜜即可飲用。

Tips：

薄荷，辛涼，疏散風熱，清利頭目，可提神解郁，促進新陳代謝。

洛神花，酸涼，斂肺益腎，利尿，還可降壓解酒。

陳皮，辛溫，行氣調中，燥濕化痰。

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