豐胸不會吃？就是這麼簡單！

瑜伽 08-07

沒有女人會喜歡自己平胸吧?豐胸話題天天都在聊，豐胸秘籍你也偷到了不少，但是別人都已經從A漲到C，而你還是A，你知道原因嗎?

豐胸不會吃？就是這麼簡單！

喝咖啡太多

1、喝咖啡太多

大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因為這種基因，當她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。

為了保護胸部，喜歡喝咖啡提神的你，可以嘗試用茶水來代替咖啡。

豐胸不會吃？就是這麼簡單！

為了減肥採用斷食減肥法

2、為了減肥採用斷食減肥法

長期處於飢餓狀態，人體以為進入饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，胸部就變小變下垂了。

豐胸不會吃？就是這麼簡單！

不吃油

3、不吃油

乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美，而盲目地節食、挑食，專吃素菜，不吃魚、肉等葷菜。須知，適量地攝入魚、肉和豆製品，能增加少量脂肪，這對於保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。否則，機能營養不良，脂肪缺乏，使乳房逐漸萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，失去青春魅力。

4、喝水不足

營養學家發現，多喝水對乳房健美很有幫助。如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料，則對滋潤皮膚和乳房豐滿大有裨益。

豐胸不會吃？就是這麼簡單！

吃甜食太多

5、吃甜食太多

想塑造完美胸部，還應避免吃過量甜食。因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長乳癌細胞)。

豐胸不會吃？就是這麼簡單！

不吃肉

6、不吃肉

除適當進食脂肪外，還要補充膠原蛋白，以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙，這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外，膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質有密切關係，因此，為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品如禽蛋類和豆類食品。

豐胸不會吃？就是這麼簡單！

喝酒太多

7、喝酒太多

研究發現，每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%，而每日飲酒達3杯以上的女性，其乳腺癌患病率則要高出30%。發病率只與酒精攝入量有關，與酒的種類無關，不論是紅酒啤酒或是白酒，都會對女性的乳腺健康造成傷害。科學家認為，雖然他們還不能完全了解為何過量的酒精會導致乳腺癌發生，但現有的證據能表明，酒精能改變女性體內的雌激素，繼而影響到乳腺的健康。

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