這些問題，是月子期間洗澡必須要注意的！

在傳統觀念里，月子期間是不容許下地活動或者洗澡、洗頭的！但很多女性都想知道，是不是真的不可以洗漱？如果要洗澡的話，需要注意哪些事項？針對這些問題，小編各地求訪，整理以下資料，供大家參考！

通過一項調查研究表明：產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合;使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

雖說月子里洗澡有益於產婦的健康，但還是需要注意以下幾點：

1、產後洗澡講究「冬防寒、夏防暑、春秋防風」。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、用生薑水擦澡來代替洗澡吧!煮過的生薑水可以祛寒，用於擦澡清潔皮膚，不過要注意擦澡過程中的保暖，以防吹風而著涼。

3、最好淋浴(可在家人幫助下)，不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。

4、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。同時每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。

5、以擦浴為主，過了滿月可以淋浴，月子里切不可盆浴。及時洗澡可以保持汗腺通暢，有利於代謝產物排除，恢復體力，解除神經和肌肉疲勞。但要以擦浴為主，注意保防風，避免受涼，不可盆浴，以免髒水進入生殖道引起感染。

6、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

但小編提醒：若是會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。

其實月子期間能不能洗澡，關鍵還得看準媽媽身體恢復的情況，若是恢復良好的話，洗澡是非常有必要的，但身體恢復不是很好的准媽媽們，萬不可嘗試洗澡，否則引起病毒性感染就不好了！

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