肥胖部點陣圖告訴你吃什麼胖什麼！減肥必看

【導讀】：瘦身可是女人永遠的課題，儘管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來？到底是為什麼！肥胖部點陣圖告訴你吃什麼？就胖哪裡！

瘦身可是女人永遠的課題，儘管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來？到底是為什麼！！！（仰天狂嘯）其實是因為你都吃錯食物羅！現正網路最夯的減肥方法就是由日本網民推爆的「肥胖部點陣圖」，告訴你吃什麼？就胖哪裡！想知道為什麼腰部瘋狂長肉？小腹一直下不去？就讓本篇告訴你↓

除了瘦身最在意的腰臀、大腿等等，「肥胖部點陣圖」還點名出膝上肉等冷門的部位，到底哪些食物對於正在減肥的你是絕對NG的呢？讀完本篇絕對讓你開始注意飲食習慣！

［瘦身從飲食開始］

胸前：熱牛奶

胸部：起司、紅肉、魚

看來想要罩杯再升級可要多吃一點起司與牛肉呀！（看小編怒吃兩大盤～）

手臂：肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋（主原料是牛奶或鮮奶油）

難怪haagen-dazs的員工手臂都胖胖的（逃）

肚子：米飯、有餡麵包（例如：咖哩麵包）、生菜、仙貝、納豆、南瓜

下腹部：麵包、拉麵、和菓子（紅豆類）、砂糖（糖果）、地瓜、水果乾、燙青菜、葉菜類

長這麼大，小編終於知道自己的小腹肉是怎麽來的了…

腰肉：豆奶、奶油燉菜

原來一天一豆漿、胸部大一CUP的傳聞是騙人的！

大腿前側：甜點（蛋糕等）、甜麵包、壽喜燒、滷肉

大腿前側…恩，就是你最"抖"的那兩塊。

膝上：巧克力、餅乾、啤酒

看來真的要改掉每晚豪飲的惡習了！我的膝上肉～～～～～～（吶喊）

腳踝：冰淇淋（植物性）

掌握雙腿的纖長感，腳脖子可是關鍵！可別冰淇淋吃太多吃沒了就慘羅～

肩膀：炸豬排、炸雞、紅酒

看來每周五的紅酒之夜需要取消了….（哭）

背後腋下：沙拉醬、橄欖油

沙拉醬可是大忌！吃沙拉卻不改沾醬習慣，吃再多也是徒勞無功喔～

後背：天婦羅

後背胸下：薯條、洋芋片、可樂餅

就是女生內衣很容易擠出的那一塊肉。還好現在沒有大薯買一送一，女孩們也能少吃一點…

臀部：甜甜圈、炒青葉、根菜類

難怪覺得臀部越來越像甜甜圈了（汗）

臀部下側：沙拉醬、碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋（主原料是植物性脂肪）

大腿外側：肉類

膝蓋內側：美乃滋

小腿：肉類、調味料、鹽分

看完本篇突然發覺肚子不餓、食慾也全消呢…分的這麼詳細，是要我們以後都只吃紅肉跟起司度過嗎？（哭）

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