烏梅冰糖飲，千古名方來消暑！

在這個高溫酷暑的天氣，人的消化功能相對比較弱，食慾下降，精神萎靡。這時候我們應該吃什麼來解暑養生呢？瀋陽市燕都哮喘病醫院的主任醫師楊明忠老師說，他給推薦一款烏梅冰糖飲。

用料：

烏梅15-30克，冰糖適量（份量根據各人口味添加）；陳皮、玫瑰花、山楂根據各人情況選用3-5克。

做法：烏梅、陳皮、玫瑰花、山楂加水500-1000毫升，大火滾開後轉小火煮30分鐘，加入冰糖適量。放溫後即可服用，無需冰鎮。

烏梅冰糖飲出自中醫經典著作《圓運動的古中醫學》，其記載烏梅「收而不澀，能生津液」，能消食積。

冰糖和中暖胃，以配合烏梅酸甘化陰之餘又能兼能清潤，兩者配合能使外在的燥熱得以收斂，且無寒涼降火藥物損傷脾胃之弊，最適合暑熱之時飲用，戶外工作者、易於上火煩躁者尤宜。

若飲食積滯、不欲飲食者，可酌加少量陳皮、山楂理氣消食。

三十分鐘後，我們的烏梅冰糖飲就做好了。

夏日來這麼一碗，美味又消暑哦！

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）

TAG:養生健康保健 |

※千古名方：麻黃附子細辛湯不傳之秘！
※百年名方烏雞白鳳丸，你吃對了嗎？
※千古名方小青龍湯，其中奧秘這麼多！
※千古名方大柴胡湯，居然能治粉刺！
※千古名方逍遙丸
※千古名方：腎氣丸不傳之秘！
※冬病夏治！怎麼能少了這千古名方？
※百年名方烏雞白鳳丸，你知道該怎麼吃嗎？
※經典名方麻黃湯
※千古名方不傳之秘：承氣湯！
※祛濕名方：四神湯！
※名方——扁鵲三豆飲
※這碗葯粥治感冒，病後三日服之即解，千古名方到底好在哪裡？
※中醫十大名方之小青龍湯：原來名醫是這樣用它的！
※祛濕名方：四神湯
※秘傳千年的清熱名方，光聽方名就覺得大有來頭！
※醫聖仲景這六首名方，葉橘泉常用來治痔瘡！內附外洗效方二首！！
※三伏天祛濕怎麼少得了它，祛濕名方——四神湯！
※中醫十大名方之小柴胡湯：原來還能這麼用！