閃電瘦腰的瑜伽體式合集，讓你化身「細腰女神」
瑜伽
08-08
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瑜伽體式有很多，但不是所有的體式都有瘦腰的作用。
上伸腿式
車輪式
卧扭轉放鬆式
拱背伸腿式
頭碰膝扭轉前曲伸展坐式
完全船式
半船式
上犬式
四肢支撐式
蝗蟲式
針對性地練習，成效加倍喲。
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每天學習瑜伽
瑜伽頭倒立式動作分解……瑜伽4式運動操，快速瘦小腿瑜伽感悟：當你不再證明自己時，神性就綻放了害怕練瑜伽？你應該看看這個身體好不好，腳下瑜伽，一測就知道！
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