連菲爾普斯都喜歡拔火罐，傳統療法的效果如何？
8 月 8 日，男子 4×100 米自由泳接力決賽，美國隊以 3 分 09 秒 92 的成績奪冠，第五次參加奧運會的菲爾普斯，拿到了個人的第 19 枚奧運金牌……
不過媒體的關注點，隨後卻轉向了飛魚滿身的紅圈圈——拔火罐留下的印記。
菲爾普斯可以說是拔罐的狂熱粉絲，甚至在他最新的宣傳片《掌控你自己》中，也有專門的鏡頭展示和推廣這一傳統療法。
拔罐，真能讓運動員在比賽中更有優勢嗎？
隊醫為什麼要給運動員拔罐？
前美國游泳名將，娜塔莉·考芙琳，她共奪得過 12 枚奧運獎牌
推測原因 1：負壓作用，促進炎症消除
拔罐的原理，是往罐里填入熱空氣，然後貼於皮膚表面，形成密封環境，隨著罐內空氣的冷卻，熱脹冷縮，對皮膚形成負壓吸引。
除了傳統火燒拔罐，還有抽氣拔罐，原理一致。
運動員之所以真的能感受到「緩解肌肉酸痛」的效果，在尚無充足證據下，推測是這個負壓，造成皮下毛細血管破裂，引起組織重建，從而促進炎症消除。
另外，拔罐也有一定的心理安慰效應。
美國男子體操選手，阿歷克斯·納多爾，也曬過自己拔火罐的照片
推測原因 2：中方流行，西方跟風
拔罐，最早只普遍用於中國國內運動員的康復中。
其實，中國各級運動隊的隊醫之所以會運用這種方法為運動員進行理療，主要是因為他們基本都是中醫骨科或運動醫學專業出身。
除了拔罐之外，他們還會使用多種物理手法，比如按摩、針灸、電療、中藥熱敷等，他們認為在訓練結束或賽後，這些方法能幫運動員進行放鬆，緩解肌肉緊張，消除疲勞，促進身體恢復。
寧澤濤的拔罐烙印
中國隊用了，美國隊一看，也跟著嘗試。美國的隊醫，在國際運動醫學圈有著數一數二的權威性，再加上超級體育明星的個人宣傳作用實在強勁，於是拔罐自然被推上了「流行」前沿。
拔罐這麼流行，真的有依據嗎？
現狀：由於拔罐的相關研究很難開展，導致目前還沒有足夠的證據表拔罐是有效的。
雖然拔罐已經有 3 000 多年的歷史，但始終沒有被廣泛研究。像許多傳統醫學的治療方法一樣，拔罐的療效，很難通過科學設計的雙盲或者隨機對照試驗來證明。
目前已有的多數拔罐療法的研究，規模比較小，設計也不是很合理。
研究觀點一：治療腰痛？證據很弱，心理作用居多。
Cho 和他的同事，在 2014 年做了一個針對傳統中醫治療腰痛的薈萃分析，結論是：只有很弱的證據，推薦拔罐治療（亞）急性和慢性腰痛。
研究者認為，由於傳統觀念影響很深，即使有治療效果，也大都是來源於「安慰劑效應」。
研究觀點二：配合其它方法治療時有效，但證據欠缺。
但 2012 年另一項發表在 PLoS One 雜誌上的研究表明：拔罐療法，可能不只簡單的安慰劑效應。
研究人員來自澳大利亞和中國（一個游泳項目見長的國家和一個中醫發源國家），他們回顧了在 1992 年至 2010 年間發表的 135 項關於拔罐療法的研究。
他們的結論是：結合其它方法，比如針灸或藥物治療，拔罐可能可以治療對應的一些疾病。
但他們同時承認，證據不多，還需要更多的研究得出一個明確結論。
總結一下就是：
我們是否推薦一種治療方法，取決於是否有充分的科學依據。證據強，就強推薦，證據弱，就弱推薦，沒有證據，就不推薦。
很多西方醫學協會，對拔罐的治療效果，都表示懷疑，主要是因為目前還沒有充分的科學證據。
拔罐不是沒有風險的
目前普遍認為，沒有證據表明拔罐有很顯著的療效。
特別是對於普通人來說，妄想通過拔罐治百病，這就是天方夜譚，純被忽悠了。丁香醫生（DingXiangYiSheng）不推薦大家，日常選擇拔罐做治療。
千萬別去路邊沒有專業資質、所謂的按摩店，找人隨便拔罐，引火燒身就得不償失了。不信，看看下面這位大爺吧……
成都 63 歲的李大爺，因經常脖頸僵硬，在一家按摩理療店拔火罐治療肩周炎，出現了皮膚破潰、感染，住進醫院
拔罐絕對不是沒有風險，可能會產生以下副作用：
輕度不適；
燒傷 / 燙傷；
擦傷；
皮膚感染。
以下人群一定不要去拔罐：
懷孕或經期婦女；
易發生轉移的癌症病人；
發生了骨折和肌肉痙攣；
有深靜脈血栓或是潰瘍以及表淺動脈的身體部位。
責任編輯：海刃
圖片來源：網路
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