頭髮稀少的人，生活中有這6大禁忌
1Methods of conditioning hair1
體虛的人要避免風寒、高血壓的人要避免糖鹽過高，那麼脫髮的人有什麼禁忌嗎？其實也是有的，因為脫髮是跟自己內分泌水平非常相關的一個現象，所以減輕脫髮問題，就一定要在生活習慣上有一些禁忌。
今天髮姐給大家總結一下，脫髮者最應該避免什麼。
1/忌熬夜
熬夜是脫髮的大敵，相信這個不用多解釋。熬夜帶來的危害主要是內分泌方面的失調，而這些和頭髮是關係最密切的。這些年和發友交流之後，聊到脫髮原因，很多人都感覺是熬夜之後，掉發開始增多，但是想改掉熬夜這個習慣，很多人真的是道理明白，但就是做不到。
2/忌偏食
中國人的飲食結構是兩個極端，早先缺少糧食，吃不到肉，蛋白質攝入不足，現在又吃肉太多，不愛吃水果蔬菜，導致維生素攝入不足，所以這麼多年來，中國人的體質在世界上是非常差的。針對頭髮來說，維生素和蛋白質的攝入同樣重要，維生素和微量元素攝入不足，就會出現頭髮生長緩慢、易掉、頭髮細軟的現象。
3/忌油膩、辛辣
鹽、辣椒、油膩能激發人的口欲，讓你吃得很上癮，但這樣的飲食習慣最容易導致內平衡失調，對胃、肝、腎等多個器官造成刺激，最容易引起脫髮、痤瘡、皮炎等問題。改善飲食習慣，最簡單的辦法，就是少油膩和辛辣刺激，那麼你的飲食健康至少規避掉了大的錯誤。
4/忌動怒
精神因素對頭髮的影響很大，壓力大的人為什麼會大把大把掉頭髮？因為人在壓力的情況下，體內會釋放一些特殊的醇類，可能會改變毛囊的一些代謝活動，引發脫髮，而且斑禿一般都是精神因素導致的。所以脫髮的人，心態很重要，壓力大、抑鬱、悲傷、緊張這些不良情緒，時時刻刻都會加重脫髮。
5/忌硅油
洗髮水加硅油，目的是讓你在洗完頭髮之後，頭髮上依附人工油脂，使頭髮達到順滑的目的，對於正在掉發的人來說，頭髮柔順往往不是主要需求，減輕頭髮負擔才是他們想要的，所以比較推薦頭髮脆弱的人用無硅洗髮水。
6/忌亂用藥
髮姐最近發現，很多人脫髮後用藥，脫髮不僅沒控制住，反而越來越嚴重，這種現象不是個例，而是很多人。主要原因有以下兩點
用的葯不對
中藥、中成藥有一些毒副作用，如果掌握不好劑量，不僅對治療脫髮沒有幫助，反而會加重脫髮。何首烏導致肝損傷的案例，現實中比比皆是，沒有十足的把握，不要去碰中藥。
用藥方法不對
米諾地爾每天用2次，每次用1ml，堅持使用3個月以上才逐漸能看到效果，但是現實中有人，今天用一次，明天忘記了，這樣用的不規律、不堅持，反而會導致毛髮生在周期混亂，導致脫髮增多。
||||||||/髮姐小結
今天給大家講的五大禁忌，是我認為一般人最容易忽視，但是確實對頭髮非常不好的幾個習慣。平時我們總說養好頭髮要改進生活習慣，生活習慣怎麼改呢？就是今天給大家說的這些。同樣脫髮的情況，同樣的治療方法，有的人效果很好，有的人沒什麼效果，為什麼有這樣的情況？和生活習慣關係是很大的，所以想少掉頭髮，能不能把理論知識變成執行力，全看自己！
法官為什麼要帶假髮？原因竟是因為梅毒！我是女性，但得了雄激素脫髮，該怎麼辦？遺傳性脫髮到底能不能徹底治癒？不必談脂色變，脂肪可以是健康的哪些人，不適合用生薑擦頭皮？
TAG:頭髮吐槽幫 |
※生活中喝大棗泡的水是有很多禁忌的
※哮喘病人飲食有兩大禁忌，第二個被大多數人忽視！
※夫妻性生活的三大禁忌，你中了多少？
※性生活後的四大禁忌，99％的男人都做過
※筷子有九大大禁忌，每個人都要看
※產後坐月子十大禁忌需謹慎，第四條有多少人中招？
※孕期飲食的8大禁忌，你有木有中槍？
※大多人都覺得中藥副作用小，是孕婦生病時的最佳選擇，但孕婦服用中藥是有很多禁忌的！
※男女交往中這一大禁忌千萬要避免，99％的人都在犯
※產科醫生分享，坐月子避開這10大禁忌，能少受很多罪，你知道嗎
※產科醫生叮囑：產後坐月子的十二大禁忌需謹慎，第五條有多少人中招
※夏天啃黃瓜也是有禁忌的，千萬別大口大口的吃了，家長要禁忌
※戴南紅的四大禁忌，最後這個90％的人都沒有做到！
※小小的衛生間原來有這麼多的風水禁忌
※它有「天然維生素丸」的美譽，卻有六大禁忌，很多人都不知道！
※濕氣重的人有6個表現和4大禁忌，教你6招輕鬆祛濕！
※山楂泡開水有無數個好處，有一大禁忌，可惜知道的人極少
※產科醫生分享：坐月子避開這10大禁忌，能少受很多罪，你知道嗎
※吃生薑有這五大禁忌，這類人不宜吃，你還在亂吃？