瑜伽有這些好處？你被騙啦！

你對瑜伽的好處有多少誤解？看看下面5條你佔了幾條？

1.手倒立、蠍子式、單手臂支撐體式，可以讓你更快達到開悟

其實，複雜的體式並不適合每個人練習。真正的瑜伽，是即使你可以做很炫的體式但是不做，對這些體式沒有執著。不專註練習體式後的結果。你能做蠍子式的結果就是你能做蠍子式。你在嘗試完成體式的過程中學到的東西才是重要的。

2.瑜伽可以讓你成為下一個大衛·科波菲爾（大魔術師），會漂浮、時間旅行和保持平和。

我想說活在當下可以讓你作出更好的決定，每天可以獲得更加快樂和簡單。並不是讓你出世、離世，去追求世外高人的生活，那樣反而失去了瑜伽的意義。瑜伽就是活在當下，感受此刻，並沒有什麼神奇。

3.瑜伽會讓你變成下一個聖人甘地

瑜伽練習會讓你變得善良、有熱情，接受事物本來的樣子。會然你變得慈悲，慈悲對待他人的行為和痛楚，因為你明白他們也在盡自己最大的能力或者。但是，並不是說，你會一直都很友好，面帶微笑，甚至在早上5點接到騷擾電話時。瑜伽只是讓你變得善良一點。在你衝突、不舒服的時候，給心裡帶來更多穩定。讓你變得更加溫和，接受自己，接受事實。

4.只通過祈禱就可以獲得一切

瑜伽並不是要去顯現什麼，並不是說要獲得財富、名譽或者緊緻的臀部。瑜伽可以教會我們努力工作、自律，這樣會讓生活更加簡單。如果你總是想要某些你沒有的東西，一般來說那些東西可能本來就不屬於你，或者你翹班去看電視節目或者去喝酒。瑜伽對生活的改變，是把瑜伽帶入生活。我發現瑜伽讓我慾望更少。讓我變得更加快樂滿足。

5.瑜伽讓你完全沒有煩惱

對不起又要讓你失望了，練習瑜伽並不會一下子給生活帶來彩虹、玫瑰。生活差不多還是一樣，只是以前影響你的那些事情都不會那麼重要了，知道那只是自然。

據說愛瑜伽的人

已經把我們置頂了

▏熱文▏

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