秋天這樣吃銀耳、加倍潤肺止咳還有助平喘呢！

關注每天下午16:02分遼寧都市頻道的《健康一身輕 美食大數據》，給你不一樣的健康美食！

俗話說，葯食同源

《健康一身輕 美食大數據》欄目聯合瀋陽市燕都哮喘病醫院廣泛徵集民間食療秘方啦！

您有祖傳秘籍嗎？

您有養生妙招嗎？

趕快撥打關愛熱線

400 002 4120

您就有機會參與《名醫食療》版塊的錄製，與大家交流您的養生秘籍！

用料：

銀耳適量、桔子罐頭一瓶、冰糖適量。

做法：

先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。

大概煮15分鐘左右，銀耳煮軟時加入罐頭橘瓣和適量白糖，再稍微煮一下，就可以當點心食用了

橘子、銀耳這兩種合在一起，具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血等。

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還能增強人體免疫力。

橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。

怎麼樣？您要是咳嗽了，您也不妨回家試試。這樣既簡單又方便的銀耳橘羹吧。

（藥方僅供參考，使用請先諮詢醫生）

TAG:健康一身輕 |

※秋天多吃它，止咳化痰，潤肺清熱，比吃藥強百倍！
※吃梨時加點這個，止咳潤肺效果超好，比吃藥還管用！
※秋天多吃這種食物做的美食，能潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸通便等功能！
※秋天太乾燥嗓子不舒服？多喝這個果汁吧！止咳潤肺，小臉水嫩嫩！
※銀耳這樣做不僅美味，還潤肺止咳
※天天抽煙易咳嗽還有咽炎，每天喝點它，排毒清肺還止咳
※吃梨止咳潤肺，但有一種人不適合！健康吃梨就看這5點
※過年抽煙多老乾咳？每天喝水加點它，讓你清肺止咳身體更健康
※秋天吃梨，這幾種吃法止咳潤肺效果翻倍
※天天抽煙易咳嗽還有咽炎, 每天喝點它, 排毒清肺還止咳
※止咳潤肺有美食，秋冬咳嗽不用怕！
※秋天孩子咳嗽吃什麼？5個好吃又止咳食譜！收藏！
※秋天多喝它，潤肺降火又止咳，幾塊錢一大兜，便宜又好喝！
※吃梨時加點這個，止咳潤肺效果特別好，比吃藥強多了！
※吃梨時加點這個，止咳潤肺效果特別好，比吃藥好！
※早餐吃梨時加點這個，止咳潤肺還養顏，效果超好比吃藥還管用！
※想不到老抽煙的人這個湯要多喝，每天來一碗，清燥潤肺化痰止咳
※這菜三塊錢一斤，8分鐘就出鍋，春天吃能潤肺還止咳，女人要多吃
※抽煙多老乾咳？每天吃點不值錢的它，清肺止咳讓身體更健康