除了熬夜之外，還有哪些行為會導致脫髮？

張橋醫生| 微信號：drzhqiao

簡單的說任何導致內分泌紊亂的現象都會導致頭髮掉得很多，這類脫髮我們稱之為休止期脫髮，因為頭髮的生長周期在某些因素影響下（一般是激素）被改變了，從生長期直接進入休止期，形成脫髮。

除了熬夜之外，這些行為也會導致休止期脫髮：

1、飲食太油膩。高膽固醇的食物會引發很多激素異常，頭髮也會受影響。

2、吸煙喝酒，這兩件事不僅會導致內分泌問題，還可能影響免疫系統功能，會加重脫髮。

3、過於疲勞，比如你連續加班，乾重體力活兒，人在高強度的勞動時身體會有很多應激反應，除非你適應這種強度。

4、被驚嚇、過度緊張，一般會導致腎上腺素分泌增多，會有一些短暫掉發的行為

5、吃避孕藥，避孕藥這個東西吃得對可以治脫髮，吃得不對會導致脫髮。長期口服短效避孕藥如甲基炔諾酮，一旦停葯雌激素水平急劇下降，肯定有段時間大量脫髮的。

總之脫髮和人的生活習慣確實有很大的關係，如果大家對脫髮還有其他方面的問題，也可以添加我個人微信和我溝通，我會抽時間給你們解答。

如果你還有其他問題想諮詢張橋醫生，可以識別下方二維碼，向張橋醫生提問。

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