勝過吃補藥的食品，關鍵是可以經常吃！

不花錢買補藥，廚房常用五類食材！

常見食物的功效，在中國的五千年的生活中已經做了很好的總結，現在人都不知道一些日常生活中的常見食物都是可以當做葯來用，下面高血壓的哪些事給大家介紹一下常見的柴米油鹽都有什麼樣的治療功效

【糧油類】

1、粳米：又名大米。性味：甘、平。有健身養胃，止渴除煩之功。

2、糯米：又名江米，元米。性味：甘、微溫。有暖脾胃，補中益氣，縮小便之功。

3、小麥：禾本科植物，小麥的種籽。性味：甘、涼。能養心除煩，利尿止渴。

4、玉米：又名玉蜀黍，包穀，苞米。性味：甘、平。能調中和胃，降濁利尿。

5、落花生：又名花生，長生果，落地生。性味：甘、平。能潤肺止咳，和胃，利尿，止血，催乳。

6、麻油：胡麻科植物，芝麻種子榨取的脂肪油，又稱胡麻油、芝麻油。性味：甘、涼。能潤燥滑利通便，解毒生肌。

7、花生油：花生榨出的脂肪油。性味：甘，平。有滑腸下積之功。

【豆類】

1、黃豆：又名黃大豆。性味：甘、平，健脾益氣，補養氣血。

2、綠豆：性味：甘、涼，清熱解毒除煩，消暑，生津止渴，利水消腫。

3、豌豆：又名青豆、雪豆、荷蘭豆。性味：甘、平，益氣和中，解瘡毒，利小便。

4、赤豆：又名紅飯豆、赤小豆、米赤豆。性味：甘、酸、平。能除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳。

5、蠶豆：又名胡豆。性味：甘、平。能健脾胃，和臟腑，止血解毒。

【蔬菜類】

1、生薑：性味：辛、微溫。能發汗解表，溫中止嘔，健胃進食，解毒祛痰。

2、大蒜：又名葫、葫蒜、蒜頭、獨蒜、大蒜頭。性味：辛、熱（溫）。能抗菌，消炎，解毒，健胃，溫陽散寒，活血散癰。

3、蔥：又名香蔥、青蔥、葫蔥、蒜蔥。性味：辛、溫。能發表解肌，利肺通陽，溫暖脾胃。

4、辣椒：性味：辛、熱。能溫中散寒，開胃除濕。

5、白菜：性味：甘、涼。能清熱除煩，解渴利尿，通利腸胃。

6、蘿蔔：又名萊菔。性味：辛、甘、涼。能消食順氣，醒酒化痰，潤肺止渴，解毒，散瘀，利尿。

7、芹菜：性味：甘、涼，平肝清熱，祛風利濕。

8、菠菜：又名波斯菜。性味：甘、涼，斂陰潤燥，調中養血。

9、韭菜：又名長生韭。性味：辛、溫，溫中下氣，行血除濕，補腎壯陽。

10、蓮藕：又名藕。性味：甘、濕、寒。生者清熱生津，涼血散瘀止血，熟者健脾開胃，補血止瀉固精。

【肉類】

1、豬肉：性味：甘、咸、平，補益氣血，養陰潤燥。

2、牛肉：性味：甘、平。補脾胃、養五臟、益氣血、強筋骨。

3、雞肉：性味：甘、溫。補血，養五臟，強筋骨，潤肌膚，填精髄。

4、鴨肉：性味：甘、微寒。滋陰補虛，養血健身。

【水產】

1、鯽魚：又名鮒魚、脊魚。性味：甘、平。補益氣血，除濕利水。

2、蝦：性味：甘、咸、溫。補腎壯陽，強腰膝，下乳汁，益氣血，開胃化痰。

3、蟹：又名毛蟹、河蟹、螃蟹。性味：咸、寒。清熱解毒，舒筋活絡，益氣養血。

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