晨起3顆，晚3顆，一周吃3次，減肥速瘦8斤不反彈！

這是醫術上提到的減肥土方子，適合常年肥胖，減肥總是反彈的人。

黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣。

用料：醋，黑豆，蜂蜜。

1.準備好黑豆，洗凈晾乾

2.放入炒鍋中中火炒干，五分鐘後能聞到一股豆香味，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，轉小火再炒制五分鐘

3.在通風處晾涼

4.晾涼後的黑豆放入帶蓋的容器里，帶入醋，沒過黑豆即可

5.等黑豆把醋都吸收了，就可以食用了

6.加上蜂蜜，拌勻

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