保養「小妹妹」，遠離婦科病

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文丨大白

女性很容易受到傷害，尤其是私處，經常會受到各種婦科疾病的侵襲，治好了還可能會再患上，受婦科病困擾一生。如果能夠提前採取有效的方法來預防，保持私處的清潔，那就會大大減少患上婦科病的幾率，下面就來看看如何保養私處比較好吧。

保持私處的乾爽清潔

女性私處的清潔十分重要。清洗私處應該是每天都要進行的，用燒開之後放溫的水清洗最益，因為一般家裡水管里的生水都有很多細菌。同時，保持私處的乾爽，才能避免細菌的侵入，女性陰部常年濕潤，如果能充分的通風透氣也能減少得婦科病的幾率。

擦PP的講究

女性擦屁屁也是有講究的，首先就是用紙，盡量選擇白色的、沒有味道正規廠家生產的衛生紙，帶顏色和有香味的一般都有添加劑。千萬不要使用在路邊小攤小賣部隨便購買的劣質衛生紙，這些紙大多都是廢紙加工製造的，是婦科病的主要來源之一。小便後，用紙把尿液擦乾，大便後用衛生紙從前往後擦拭，以免將便便中的細菌帶入尿道口或陰道口。

內褲和衛生巾的選擇

隨著人們生活質量以及審美的提升，現在貼身內衣內褲的樣式、顏色也是越來越多樣。但是為了健康，女性最好選擇全棉白色的內褲，純色沒有經過染色的布料是最安全的。內褲清洗後在太陽下晒乾可以殺菌。衛生巾盡量選擇吸收性、透氣性強一些的。

保持腹部溫暖

女性在日常生活中，特別是在性愛之後，一定要保持自己小腹的溫暖。女性天生的屬性就是陰，但是生殖系統一定要保持陽的狀態，下半身寒冷會導致女性宮寒、痛經、手腳冰涼。宮寒會造成淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，會引發一系列的婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜異位等。所以女性一定要保持小肚肚一直都是暖暖的。

適當性生活

有規律的性生活是私處最好的保養方法之一。適當的性愛可以讓月經更規律，男性的精液中含有一種抗菌的胞漿素，可以殺滅很多細菌，但是性愛中還是推薦帶上套套，以免懷孕或其它疾病傳播。性生活不宜過度，否則會造成內分泌極度亢奮，導致子宮肌瘤等疾病的病發率增加。

性生活前後應排尿

女性在性生活前後，都應「噓噓」，「愛」前排尿能夠防止膀胱膨脹後帶來的不適感，「愛」後也應該「噓噓」，尿液可把少量細菌衝掉，預防尿路感染。尿路感染容易造成腎盂腎炎。

女性的美不僅是外表與心靈，身體健康也是一種美。婦科病是所有女性都會頭疼的，保養好「小妹妹」，保持你的美麗與健康。

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文|大白

畢業於河南中醫藥大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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