孕期眼睛模糊，視力怎麼越來越差？

懷孕後由於准媽媽體內激素髮生變化，使得眼睛的內部結構也會出現微小的變化，有可能會導致視力下降。

但孕期視力下降是不會對胎寶寶產生太大影響的，孕媽媽們不必過於擔憂，只要注意防止眼部過分疲勞，養成相應的眼部衛生和保健習慣即可。

而且視力下降只是暫時的，如果准媽媽在孕期注意保護眼睛，視力在產後是能夠恢復的，否則就可能造成不可逆的視力下降。那麼，孕期如何保護眼睛呢？

不要用手或者不幹凈的紙巾去揉拭眼睛，以免造成病毒的感染引發眼部的病變。適當地多眨眼睛，多看一些綠色植物進行眼部的呵護。

連續近距離用眼時間不能太久，看書或者看電視，看電腦40—50分鐘後，要停下來閉目休息或者看遠處3—5分鐘，防止眼肌過度疲勞。

注意不要用眼過度，讓眼部多休息，長時間用眼後做眼保健操，並要經常堅持。

室內燈光不能太強，也不能太弱，盡量減少光線對眼睛的刺激。

近視的准媽媽要定期到專業的眼睛公司檢查視力，一旦發現視力減退要及時更換眼睛，防止近視的進一步加深。

少吃糖果與高糖食品，如果糖吃得太多，體內血鈣減少，就使眼球壁的堅韌性受到影響，眼軸很容易伸長，從而助長近視的發生與發展。

多補充蛋白質、鈣、磷、多吃胡蘿蔔、豆芽、橘子、紅棗等對預防近視有幫助的食物。

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