除了月餅，寶寶中秋佳節吃什麼？

中秋節的起源和習俗

據專家考證,中國傳統有三大節日――春節、端午和中秋，北宋正式定八月十五為中秋節，俗話說：「八月十五月正圓，中秋月餅香又甜」，賞月和吃月餅是現今中國各地過中秋節的必備習俗。

月餅一詞，源於南宋吳自牧的《夢梁錄》，那時僅是一種點心食品。到後來人們逐漸把賞月與月餅結合在一起，寓意家人團圓，寄託思念。同時，月餅也是中秋時節朋友間用來聯絡感情的重要禮物。

寶寶吃月餅的注意事項

中秋節的月餅絕對是美食中的主角，五仁月餅、蛋黃蓮蓉月餅、水果月餅、冰激凌月餅，但無論哪種月餅，都可能是「高糖、高脂、高熱量」的產物。對於消化吸收能力弱的寶寶來說，月餅並不適合他們吃，吃多了還可引起消化不良、腹瀉等癥狀。

所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿過量。三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個，以免給孩子胃腸負擔加重。

中秋除了月餅寶寶還能這些美食

當然，即便不能吃月餅，也要讓孩子感受到節日的氣氛，今天，搜狐母嬰為大家推薦幾款適合中秋給寶寶吃的美食，不放試試看哦~

1.桂花糕

桂花糕是已有300多年歷史，是用糯米粉、糖和蜜桂花為原料製作而成的美味糕點，中國特色傳統小吃。歷史悠久，美味爽口，做法簡單，種類多種多樣，十分滿足孩子對於香甜味道的需求。桂花糕擁有美麗的歷史傳說，家長們可以邊吃邊給孩子講一講中秋與桂花的淵源。

2.桂花小豆粥

桂花小豆粥味道甜糯酥軟、豆香濃郁。深秋過後煮上這麼一鍋桂花香十足的小豆粥，細細的喝上一碗，真是件讓人身心俱醉的愜意之事。桂花具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，對口臭、咽喉乾等癥狀有一定的治療作用，是寶寶上等的飲料。

3.炸藕盒

中秋是吃藕的好季節，也是寄團圓之意也，尤其是吃「藕盒子」。人們多將藕切片，每兩片間下端相連，中間夾肉、文蛤等調製而成的餡，外拖面煎至金黃，此又稱藕餅，與月餅有異曲同工之妙。目前市場上藕的品種主要有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕。中醫認為，藕經過煮熟以後，性由涼變溫，對脾胃有益，有養胃滋陰，益血的功效。

4.南瓜燒飯

從前，江南各地過中秋節，有錢人家吃月餅，窮苦人家有吃南瓜。「八月半吃南瓜」的風俗是怎樣來的呢？傳說很久很久以前，南山腳下住著一戶窮苦人家，雙親年老，膝下只有一女，名叫黃花。那時連年災荒，黃花的父母病在床上，八月十五那天，黃花在南山雜草叢中，發現兩隻扁圓形野瓜。她采了回來，煮給父母吃。兩老吃了後食慾大增，病體也好了。黃花姑娘就把瓜子種在地里，第二年果然生根發芽，長出許多圓圓的瓜來，因為這是從南山采來的，就叫南瓜。從此，每年八月十五這一天，江南家家戶戶流傳著八月半吃老南瓜燒糯米飯的風俗。

5.菱角

吃菱角能化解油膩，在不少地方還有小孩吃菱角會聰明伶俐的說法，因此，它是中秋餐桌上非常常見的一道點心。

【搜狐母嬰推薦】看看大家如何自製健康月餅

為了寶寶的健康，很多家長都開始自製月餅給寶寶吃，可以少油、低糖，而且完全沒有添加劑，又可以根據寶寶平日的飲食喜好做，更加受寶寶歡迎。

* 黃豆豆的美食廚房：滿口飄香的鮮肉月餅

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