患了多年的骨質增生，我是這樣治好的。

平常時腰部隱隱作痛，行動起來一不小心就加重疼一下，稍微做點重活，或者是稍微變天就會痛的直打哆嗦，說不出話來，誰疼誰知道。

治療骨質增生也有很多的方法

泡腳

堅持用熱水泡腳，有一定的活血消腫作用，但是骨質增生是骨頭裡面多了一點東西，熱水泡腳起不到關鍵性的作用，另外，很多人上了年紀腳容易發麻，可以在水裡放幾片姜，不要去皮，最好煮一下，效果很不錯，還有安神的功效

服用止疼葯：一般藥店都有止痛藥，服用以後感覺好點，暫時不那麼痛了，沒有太多效果。但是過後往往會加重病情，止疼葯幾乎都含有激素成分，長期服用對身體各器官都會有損傷，建議盡量不要服用。

減肥：偏胖是引發骨質增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩，這個方法還是不錯的，確實有效果！但是光靠減肥還不夠，因為根本原因：骨刺依舊還在！

手術治療，但是此療法不是首選療法。原因很簡單，很多人受不了這個折騰，如果不是很嚴重，建議不用手術治療。現代醫學越來越發達，各種理論層出不窮，中西醫也有不同的治療方式，個人觀點而言，如果沒有惡化到非做手術不可的地步，盡量不要開刀，一開刀必然傷到身體的元氣。手術後複發的可能性也非常高。

中藥治療、

現在很多人都在用中藥治療骨質增生，治療效果很不錯！還是咱們的中藥靠譜！其實中醫的保守治療是非常有效的，中醫五千年歷史，博大精深，往往是實踐得出理論，而非實踐去驗證理論，西醫上或理論上往往認為許多不可能的東西往往在中醫上能夠得到驚喜。

注意事項：

1.骨質增生的護理方法是病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的複發。

2.可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。

3、骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。家父雲南行醫四十餘年，經驗頗豐

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