骨質增生是補鈣多了嗎？

中老年人不同程度的缺鈣是一個大家公認的事實，隨著生活水平的提高，幾乎每個中老年人都有缺鈣，要補鈣的意識。

很多老年人身邊不乏各種補鈣良藥，液體鈣，進口鈣等等，想盡辦法進行食物、藥物補鈣。

但是補鈣的同時，又出現了一個問題：「補鈣，補鈣，補出來新的骨頭來了？骨質增生了」。

骨質增生難道是鈣補多了嗎？

現在給大家講一下骨質增生和鈣的關係。

骨質增生又叫老年性關節炎，多發於活動量最多的關節部位，如頸椎、腰椎及膝關節等，屬於關節退變性疾病，和機器的零件一樣，磨損是主要的原因。

所以磨損性的骨質增生應該是骨頭缺失才對。

為什麼出現了骨質增生呢？

從骨質增生的發病機制上找到答案，原來和缺鈣也有很大關係。

老年人對鈣的吸收比較差，腸道對鈣的吸收率不足20%，當體內血鈣濃度降低時，就打破了體內鈣磷平衡，會誘發甲狀旁腺分泌甲狀旁腺激素增加。

這個激素會導致骨骼中的鈣分解游離到血液中，補充血鈣，形成骨骼的鈣流失，導致骨量下降和骨質疏鬆。

血鈣的增加也會引起體內降鈣素分泌增多，降鈣素的功能是促進新骨的形成，這個時候就會在身體負重較大、活動量較多的關節部位的骨邊緣，形成新生骨，也就是骨質增生，也叫骨贅。

所以，中老年人的骨質增生和缺鈣有密切的關係，骨質增生同時伴有骨質疏鬆，主要是因為體內的鈣吸收下降所致。

人體是一個平衡的機體，不要誤入，得了骨質增生就是補鈣補多了的誤區。

怎樣既預防骨質疏鬆又減輕骨質增生

1、在生活中需要多曬太陽，盡量減少深蹲，爬坡，長期久坐，低頭彎腰等，這樣主要是預防骨質增生加重。

2、補鈣，每天補鈣600mg還是身體所必須的，晚上口服最合適，鈣劑很雜，高鈣片，液體鈣，進口鈣等，其實效果都差不多。

最主要的問題是吃了能不能吸收，所以除了補鈣，還需要同時口服促進鈣吸收的藥物，如骨化三醇之類藥物，效果比較好，這是關鍵。

3、針對不同年齡和病情程度，對骨刺和骨質疏鬆症的治療也不同，比較嚴重的，需要及時就醫，系統治療。