從孕婦男到肌肉型男，你確信這是同一個人嗎！
時間過得真的好快啊
眨眼又秋天了
離2017年也只有三個多月了
有沒有感到
當初的減肥計劃完全還沒上線
就快要到期下架了
反正姐姐我
已經在琢磨2017年該怎麼減肥了
（有比我更懶的嗎！）
雖然我們都很懶
但是都不想變成圖下
被歲月餵了一噸豬飼料吧
今天要說的是來自英國伯恩利的28歲男紙大衛
年過30容易安逸犯懶
他就整天過著吃吃喝喝悠閑的生活
但在三年前，
他的父親被診斷患上運動神經元病，
得知後他心情非常低落
更是通過暴吃來平復心情
他曾經每天要攝取5000 大卡路里的食物，
吃各種高熱量食物，培根香腸、
肯德基炸雞桶、薯條等，還各種喝酒...
不知不覺間，他的身材開始變樣....
漸漸的變成了這樣....
一副即將足月臨產的即視感....
但是後來，父親去世
遭受打擊的他意識到自己需承擔起責任；
於是痛下決心，開始嚴苛的減肥計劃
堅持每天大量的健身運動
更是狠心拋棄了過去那些高油高糖的食物，
每天都靠水果、蔬菜和白肉度日
一路而來的變化都看得見：
要記住
上天只會眷顧那些為了夢想而堅持的人
咬牙訓練一年多
他從一百多公斤，瘦到了65公斤，
並且繼續在雕刻線條的路上
又再過了幾個月後，
他去拍了寫真照
已經讓人口水流了一地！
關鍵臉蛋兒也帥了瘦了！
一年前還是啤酒肚男
在同樣你無所事事、
半途而廢了幾百個減肥口號的一年裡
他變成了男模、肌肉男
所有的偉大
都來自平凡的努力和堅持
一旦開始了運動
根本就上癮到停不下來
減肥之前
他根本料想不到自己會因為身材
而被邀請拍攝廣告商演
事業第二春來臨
羨慕他的腹肌嗎？
大家可以看看這個圖了解下男生的體脂與形象圖
對照下自己的體型
清楚自己的體脂率嗎？
一般男生最好保持體脂率12%左右
不然撩妹的時候
不叫撩妹叫騷擾
當然身材不好運動來湊
按照下面腹肌教程，很快練出腹肌哦
數量控制在15-30次之間
每個動作結束休息1分鐘
希望大家都練出自己喜歡的身材
沒有健康怎麼去實現夢想呢
是吧
再也不要被當做孕婦然後被讓座了
哈哈哈
< The end >
林依晨減肥法：每天一萬步，只吃水煮食物也許你不知道，晚餐吃錯毀所有！明明說好一起丑，你卻瘦得像整容天天吃麥當勞的368斤肥妞，勵志9個月減下214斤！肌肉是最美的外衣-手臂訓練篇
TAG:減肥達人訓練營 |
※7個月，從孕婦男到肌肉型男，你敢相信這是一個人嗎？
※七個月，從孕婦男到肌肉型男，敢相信這是一個人么？
※勵志-7個月，從孕婦男到肌肉型男的轉變，相信這是一個人嗎
※這個男人，敢讓肌肉男神的女友懷孕！
※男人和男神差的不僅僅是一身肌肉，還有這些！
※有肌肉的男人才是真男人！
※性感的男人應該是什麼樣子的，一定是肌肉男吧，什麼？
※如何做一個讓女人舔屏的肌肉型男？
※當女人肌肉練成這樣，男人已經沒有興緻，她就是自己的男人
※這個肌肉妹子讓所有男人都想舔屏！
※如果男人沒有這樣的肌肉 女人有怎麼會滿足呢？
※這些肌肉男除了健身一無是處？這是真的嗎
※肌肉＋白襯，這樣的型男才是真男神
※這麼可愛的妹紙竟是一個肌肉女，脫掉衣服後的樣子好嚇人
※沒肌肉是男人，有肌肉是男神！
※一個月就能成為肌肉型男？你一定被騙了！
※不是每個肌肉男都可以叫男神，肌肉型男才是！
※從排骨男到肌肉型男，由丑變帥是怎樣的一種體驗？！
※他，是一個只有肌肉沒有心臟的男人