世界上有一種疾病，它發病率極高，令人痛不欲生！

世界上有一種疾病，讓很多人飽受著折磨，它發病率極高，嚴重時會令人痛不欲生；它容易引發多種疾病，比如導致貧血，甚至會掩蓋直腸癌的癥狀；它是一種難言之隱，所以很多人尤其是女性，寧可忍耐，也不願去醫院就診。

它就是痔瘡。最新流行病調查數字顯示，痔瘡的患病率為49.14%，也就是說100個人中有近一半人患有此病。今天為你總結一份「痔瘡防治指南」。

痔瘡是人類獨有的疾病，動物界是沒有的。很多年以前，人類的祖先選擇了直立行走，使上肢得以解放，極大地擴展了腦容量，但副作用是，由於人類直立行走後，直腸靜脈進化沒有跟上，沒有形成像四肢靜脈那樣的靜脈瓣（血液迴流時靜脈瓣關閉，可以減少血液反流），導致直腸靜脈血液迴流時受重力影響，造成反流，引起血液淤積，使靜脈血管擴張形成靜脈曲張團，從而形成痔瘡。動物是四肢著地，受地心引力壓力小，就不會得上痔瘡。

肛門是非常精細、神經豐富的特殊器官。根據發生部位的不同，痔瘡分為內痔、外痔、混合痔。

很多人以為長在肛門外的是外痔，肛門內的是內痔，這種理解是錯誤的。內外痔是以齒狀線（在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的線）劃分的，齒狀線以上的靜脈曲張團為內痔，齒狀線以下的為外痔；兼有內痔和外痔的為混合痔，是內痔通過靜脈叢與相應的外痔融合，即上、下靜脈叢的吻合。

臨床上，經常有患者會問，「三種痔瘡，哪種更危險」？

其實，並非哪一種痔瘡更危險，每種痔瘡發展到最後階段都會很嚴重。

內痔，出血嚴重時，會導致失血性貧血，嚴重會造成暈厥、休克。

外痔如果出現血栓或炎性水腫，主要以疼痛為主，應該及時就醫。否則情況加重，會造成組織壞死。

混合痔如果不及時手術，也是極其兇險的，會造成感染、壞死，甚至引發全身性感染，出現危急重症。

根據嚴重程度，痔瘡可以分四期：

第一期，出鮮血為主，不脫出，輕微隆起；

第二期，痔核脫出，但能自行還納，大小像花生或者核桃；

第三期，脫出不能還納，需以手送回，痔瘡有單核脫出，也有環狀脫出的，單核就是一個痔核出來；環狀就像一圈小西紅柿一樣，痔核圍成一圈，掉出來；

第四期，混合痔嵌頓，痔瘡脫出不能還納，出現血栓和炎性水腫，嚴重影響生活。

很多人得痔瘡和如廁時間長關係密切。排便時玩手機，看報紙等，會造成注意力分散，使排便時間延長，腹壓增加，靜脈迴流受阻，肛門局部充血水腫，容易引起靜脈曲張，形成痔核。

有便秘習慣的人也容易生痔瘡。所以我們主張，上廁所排便時間不要超過5分鐘。另外，久坐不動、辛辣飲食、飲酒等也會讓直腸黏膜長時間處於充血狀態，導致痔瘡發生。

因為難以啟齒，很多人患上痔瘡後，不去醫院就診，容易釀成嚴重的後果。曾有一個病人，早期出血時，就一直認為是痔瘡出血，拖延了很久才來治療，後來竟然查出是低位直腸癌晚期，如果能早點發現是直腸癌，及時治療，可以將對身體的傷害降到最低。

因此，大便出血要仔細鑒別。痔瘡出血的特點是，便血顏色鮮紅，大多和之前吃辛辣食物有關，沒有大便習慣性改變。如果是腸癌，便血顏色暗紅，沒有大量食用辛辣食物；大便習慣有改變，次數增多，體重下降，飲食減少，睡眠不好等。

24小時防痔指南

日常生活中有些防痔、防複發的小竅門，很多人都忽視了。送你一份「24小時防痔指南」，遠離痔瘡煩惱。

6：30 起床後一杯清水

水是促進腸道蠕動幫助排便的。所以，不僅起床後應該喝一杯清水，每天也要保證充足的水分攝入。然後，揉揉肚子，順時針按摩小腹，5分鐘左右，促進腸道蠕動，幫助排便。

7：00 蹲馬桶，別超過5分鐘

起床後，我們的大腦會發布「起立反射」信號，這時會產生想排便的念頭。千萬不要因為時間緊或這樣那樣的原因而憋著。另外，蹲馬桶的時候不要玩手機，不要看報紙，時間不要超過5分鐘。

10：00 獎勵自己一個水果

多吃富含纖維的食物有助於預防便秘，蘋果、梨、西瓜、香蕉都是不錯的選擇。

12：00 蔬菜配粗糧，一天都順暢

蔬菜中也有很多富含纖維素，比如甜菜、西蘭花、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麥、麥麩等穀類食物也是不錯的選擇。清淡飲食，少吃過於油膩或熏、煎、炸類食品。

15：00 稍事運動有幫助

長時間坐著不動、站立或蹲著，都是患上痔瘡的主要原因。提醒大家，不要連續幾個小時保持同樣的姿勢。建議每小時就要起身活動一下，3~5分鐘就行。

18：00 回家途中，悄悄做提肛操

不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作：有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然後放鬆。如此反覆50~100次，建議每日做2~3遍效果最佳。

19：00 晚飯不喝酒，少辛辣

辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等容易造成痔瘡發作。平時可以少吃一些，最好不要飲酒。

21：00 睡前溫水坐浴

溫水能促進括約肌處的血液循環，還能止痛、止癢。每天臨睡前用溫水清洗臀部並坐浴10分鐘，是既衛生又有效的好辦法。

22：30 保障睡眠不熬夜

調查顯示，夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力人群。身體經過一整天的勞作，到了晚上需要進入休息調整狀態，腸道也正好利用這段時間進行潤滑工作，吸收營養，排出廢物，這樣第二天才能順利排便。

TAG:醫學大百科 |

※抑鬱症的發病原理，情緒過極而生病，不止生理疾病，更有精神疾病
※美國男子患罕見疾病，每天高潮上百次，無法控制，這讓他痛不欲生
※這個疾病發病率很高，單靠醫生和藥物沒有，食譜來了，轉發吧
※「不為錢所困，不為疾病所苦」，這種面相的人，註定好命一生
※並不是所有疾病都對人體有害，這些疾病就是
※脾有病，人就廢一半，脾虛在生活中常常被忽略，進而疾病不請自來
※這十種種病都是生氣導致的，千萬不要容易生氣，控制自己，疾病不找！
※比癌症更可怕的是這種慢性疾病，時間久了就摧殘生命，你中了幾條
※你所知的恐怖疾病都弱爆了，這才是世界上最不容忽視的可怕殺手！
※擁有這種疾病，能讓人變成天才，但自殺率也相當之高！
※死亡人數最多的疾病不是癌症，原來是這種「窮病」！
※一些發病率居高不下的疾病能否防患於未然
※不是所有發燒都叫「疾病」，這兩種葯一起用，可能出現高熱
※家門口有這3種現象，預示著家人禍患不斷，疾病纏身，一生貧窮！
※產後很多女性都逃不過的兩種疾病，你有么？
※不是所有的病都能多喝熱水，對於這五種疾病才有效的
※有口臭的人，可能患有這種疾病！
※這一個咒很短，人有疾病一念，都可以好了
※李世民早年誤吃一種動物生了病，終生沒有治好，最終死於這種疾病