奶水不夠不要急，促進乳汁分泌旺盛的四個方法

首先不管媽媽有沒有奶，或是有奶但奶量不足，都應讓寶寶多吮吸，奶量實在不足時，可補充配方奶做混合餵養，但不可停掉母乳專門喂配方奶。同時要採取一些措施來促進乳汁的分泌

1進食催乳食物。媽媽要多吃些有營養、能促進乳汁分泌的食物和湯水，如鯽魚通草湯（不放鹽）、黃豆豬蹄湯、鮮蝦湯等都能催奶分泌。

2用藥物催乳，用王不留行（中藥名，有活血通經，消腫止痛，催生下乳的作用）10克、當歸10克煎服，連服7天。或者補充維生素E每次100毫克，每天2-3次，連服3天，也有增加奶量的作用。

3注意休息，保持愉快心情。精神因素對產後泌乳有一定的影響。產後媽媽要注意保持好的心情，暫且忘掉煩惱，充分的休養身體。

4對乳房進行按摩。每次哺乳前，先將濕毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘，經過按摩即能減輕乳房的脹痛感，又能促使奶水的分泌。

TAG:媽媽生活圈 |

※母乳分泌量不是恆定不變的
※催奶不一定要喝鯽魚湯，每天吃點它，奶水分泌又快又防胎毒
※准媽媽產後奶水不足？每天吃點「天然」的催乳師，更快分泌奶水， 還能豐胸，一舉兩得
※這些方法可促進乳汁分泌，新手媽媽們都該學習！
※催乳不用吃鯽魚湯！植物中的「天然催乳師」，更快分泌奶水
※催乳不用吃鯽魚湯！植物中的天然催乳師，更快分泌奶水
※寶媽乳汁分泌不足，不妨試試這道菜
※母乳不多怎麼辦？如何促進乳汁分泌？
※准媽媽產後奶水不足，多吃6種天然催奶食物，奶水分泌又多又快
※奶水分泌過多時，正確使用吸奶器的方法！
※乳汁分泌不足？四種食貨為您解憂！
※哺乳期怎麼減肥還不影響乳汁分泌
※科摩多龍能分泌一種毒液可以抵抗血液的凝固，它就會順著氣味找到受害者的屍體大快朵頤
※內分泌失調不能吃什麼 這些食物不能碰
※孕婦怎麼做才能開奶 教你促進乳汁分泌
※哺乳期生氣時分泌的乳汁有毒？哺乳期不要吃這六種食物，會回奶！
※男人不哺乳為什麼也有乳頭？也能分泌乳汁嗎？
※腎分泌一液體，降血壓不用藥
※神奇的母乳是如何產生的？怎樣才能促進乳汁分泌？