30歲失業胖成絕望主婦，卻帶著倆娃殺回時尚圈，影后超模都是她的迷妹！
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很多時候，人生最可怕的不是從未得到，而是得到又失去。
對女人來說，變胖、失業、離婚等等遇到哪一樣都讓人崩潰。但是海倫在人生即將邁入30歲大關的時候，同時遭遇了身材走形和失業。
海倫是一名優秀的芭蕾舞演員
從小就開始學習芭蕾舞
一直的目標都是成為專業的芭蕾舞者
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小時候別的小朋友還在自由自在玩耍
她就非常嚴格地要求自己了
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壞掉的芭蕾鞋都可以累成山了
雖然天賦不是特別突出
但是夠刻苦的海倫最終如願成為了一名舞者
作為舞者，她不是聲名赫赫的首席
但是一直能夠在舞團有一席之地
後來她遇到了愛情
成為了一名幸福的人妻
很快她發現自己懷孕了
這麼多年從未停下跳舞的海倫不得不暫別舞台
但糟糕地是，
失去工作的她開始暴飲暴食
身材走形到誰也認不出這是位舞者
海倫自己曾說，
她那時的生活好像毫無生機
因為作為曾經人人仰望的白天鵝
海倫無法接受自己失業、變胖
成為別人眼中的醜小鴨
曾經駕輕就熟動作，現在幾乎做不到了
她沒有了輕盈的身軀，每個動作都舉步維艱
但海倫明白，
懷孕不應該成為她放縱自己的借口
她決心開始改變
就從她最擅長的芭蕾開始！
每個動作都帶著芭蕾舞者的優雅
她像是一步步自我恢復的病人
不厭其煩地重複著這些看似不難的動作
動作看起來不難
其實做過都知道……有多累
有毅力的女人能做成任何事情。
每天40分鐘的健身
讓海倫重新殺回天鵝的行列！
海倫說，這是我的「美麗芭蕾」
她的動作越來越美
再也沒有絕望主婦的頹廢
她美麗又自信
懷孕的海倫是如此堅持不懈
生完娃的海倫也沒有放縱自己
真正美麗的女人就是懂得做好母親這個身份，
同時也要做漂亮女人！
抱娃健身兩不誤
時刻保持好的儀態也是修鍊
和孩子一起慢慢成長
海倫的「言傳身教」也深深影響著孩子
如今，生了兩個娃的海倫
因為不再舞者的黃金年齡，
已經徹底告別舞台
但依舊保持著舞者的好身材！
生家裡老二的時候，
她已經是「只胖肚子星人」了
生完馬上變辣媽
帶兩個娃也無壓力
孕後恢復身材的海倫，
你能想像這是生過兩個孩子的媽？
她就把所到之地都當成自己的舞台！
她發明了「美麗芭蕾」的健身方法，
把自己的經歷發到網上
沒想到，一發不可收！
不僅得到眾多有著相似經歷的姑娘們的熱烈追隨
而且有越來越多大牌客戶找上門
比如娜塔莉·波特曼
印象中一直很女神很學霸
也是會有這樣很一般的街拍
本來女神根本毫不在乎，
但是為了出演《黑天鵝》
她必須要練芭蕾、練儀態
娜塔莉·波特曼在許多教練中找到了海倫
我們看到的這樣有芭蕾舞者風範的奧斯卡影后
都是來自海倫的特訓班
海倫制定了高強度的課表——她和納塔莉在電影投入製作一年之前就開始訓練了，最開始是每天兩個小時，到開拍前四個月，每天的訓練已經增強到了五個小時，而且一周要訓練六天！但也是這種不懈的努力，讓波特曼不僅出色完成了芭蕾表演，還順利摘走當年奧斯卡影后！
不僅奧斯卡影后，
維密天使們也是海倫的學生
比如米蘭達·可兒
大家都知道她
前夫高富帥，未婚夫高富帥
兒子也是高富帥預備役
自己還顏美身材好，真·人生贏家
而她一直維持身材的秘訣就是海倫健身法
她和海倫兩個人私交也很好
兩個人會定期一起鍛煉
海倫已經是維密的專屬教練之一
超模莉莉·奧爾德里奇對媒體說，自己產後能那麼快恢復身材，多虧了海倫。兩個人在維密秀期間就會一起訓練：
被稱為擁有完美身材的超模糖糖
也是海倫的學生
海倫不僅收穫了超模妹子們的芳心
在中國也擁有大批迷妹！！
練過都說好，誰練誰知道！
彈幕都要爆了！
每天打卡，非常勵志
和各種女神們一起出席活動
諸多時尚雜誌邀請海倫拍攝廣告大片
兼顧工作和生活
30幾歲，依舊有隨時起舞的心境和身姿
一個女人的底氣，不是年輕、不是美貌、也不是完美身材，而是無論遭遇怎樣的挫折、經歷多久的低潮，都有能夠贏回自己人生的決心和實力！是走到哪裡，都有重回舞台的魄力！
喜歡就去追，想瘦就去減，人生有這勢頭，沒什麼事是不可能的。而對那些能夠踏踏實實去做去努力的姑娘而言，人生的任何時間段，都會是她最好的增值期！
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