喬任梁因抑鬱症自殺！用瑜伽對抗抑鬱症
9月16日18時21分，藝人喬任梁在上海桃浦地區祁順路某住宅樓內死亡。經法醫初步鑒定，已排除他殺可能。
9月17日，喬任梁公司發官方聲明，表示喬任梁患有抑鬱症不幸離世。
關於喬任梁患有抑鬱症的事情，其實粉絲知道的不多，但是他身邊的朋友據說都是知道的，喬任梁很早的時候就需要靠安眠藥來助眠了。之前就有人爆料說15年10月的時候，也就是《摩卡行動》上映時，喬任梁的抑鬱症已經達到了頂峰。
天津爆炸事件之後，喬任梁發了個微博說「飛蛾撲火」，原是心疼消防官兵，卻被網友大肆謾罵，這一事件也給喬任梁造成了很大的壓力。據悉，喬任梁的抑鬱症已有兩三年，已經嚴重影響到了他的拍戲工作和日常生活。CJ於16日晚也發了一條微博說喬任梁是因為抑鬱症，把頭放上塑料袋裡窒息而死。
喬任梁去年參加真人秀節目時，他接受採訪的時候說，「我們並非一無所有，我們還有病。」當時大家都還以為他是開玩笑，誰能想到玩笑的背後竟然是這樣心酸的事實。
明星之所以容易出現抑鬱問題，甚至走上絕路，主要原因是：明星多為表演型人格特質，這種人格的特徵是需要不斷地得到外界的肯定，而外界的肯定是一個不確定的因素，一旦他們得不到外界持續的肯定(而這幾乎是必然)，他們就很容易陷入抑鬱。
娛樂圈潮起潮落，可以讓人一夜成名，也可以讓人魂銷魄散。在強大的壓力下，有些人抑鬱成疾，最終選擇了離開人世，試圖獲得內心的解脫。想到抑鬱症離世，你可能想到的第一個人，就是張國榮吧。
張國榮
時間往前推五天，9月12日，是哥哥張國榮的60歲冥誕。2003年4月1日下午6點41分，張國榮在文華酒店24樓健身室外的露台上徘徊了一個多小時後跳樓自殺。而哥哥自殺的罪魁禍首就是抑鬱症。據悉，因為拍攝《異度空間》太過投入，哥哥之後的情緒受到很大影響。
是其患上抑鬱症的很大原因，只是沒想到抑鬱症的折磨，最終會讓哥哥選擇了縱身一躍來結束自己的生命。5個月前，張國榮也曾經有過一次自殺，飽受抑鬱症折磨的他又辛辛苦苦地忍耐了5個月「生之痛苦」。雖然愛人唐唐衣不解帶，竭力挽留張國榮在這個世界多滯留一段時間。可是，張國榮已經不能再等待了。
賈宏聲
2010年7月5日下午6時左右，賈宏聲從朝陽區安苑北里小區某棟樓的14層墜樓身亡，年僅43歲。經初步調查，警方已排除刑嫌，這意味著警方初步認定賈宏聲墜樓非他殺。早在2月26日，賈宏聲用自己的真名註冊成為某個有眾多文藝青年聚集的網站的用戶，並建立了名為「賈宏聲！堅持住！」的小組。一個多月後，在愚人節4月1日那天，他在自己的小組裡發表了兩篇名為「你活得有意思嗎？」和「你為什麼活著？」的帖子，徵集網友對於生命的看法。他在自己的個人主頁中表達了對生活的迷惘和躊躇。
陳琳
2009年10月31日，歌手陳琳用一種極端的方式結束了自己39歲的生命。就在她離開這個世界前的幾個小時，她的好友張強(80年代一度很紅的女歌手，代表作《燭光里的媽媽》)還在給她做吃的，拿出吉他讓她彈。陳琳說：「我都好久沒有碰這東西了。」趁張強熟睡之際，陳琳從樓上跳了下去。在陳琳最後的日子，陪伴她的是張強以及高明駿夫婦。高明駿的太太小妹小妹回憶說：「她說她從貴州回來開始的，半年前她去貴州，一路把她嚇得魂都飛了。她說她現在常常是恍惚的，精神是游離的，魂都不在了。」事實上這時的陳琳抑鬱症已經很嚴重了，但即便這時，陳琳也沒有把自己得抑鬱症的事情告訴高明駿夫婦。
陳寶蓮
2002年，生產後才坐完月子的陳寶蓮，從上海市靜安區南陽路一幢公寓的24樓跳下去，結束了自己的生命。陳寶蓮17歲參加「亞洲小姐」競選，可惜名落孫山，繼而投身三級片行列，後來她以台灣富商黃任中的乾女兒，與其出雙入對，曖昧不清。1997至2000年間，她與黃任中關係決裂，行徑變得怪異，且被指有服用藥物惡習，亦多次自稱鬼上身而自殺未遂。
鄭秀文、楊坤都曾深受抑鬱症困擾。
好在，他們熬了過來。
「我已經沒有任何勇氣走下去了，很簡單地，在家裡刷牙我都沒有力氣，我的整個人好像垮下來了，沒有任何勇氣去做事。」——鄭秀文
2004年，拍完關錦鵬導演的《長恨歌》後，鄭秀文整整休息了3年，從事業巔峰到銷聲匿跡，港媒揣測良多，「暴瘦暴肥」、「瘋了」、「自殺」這些對女明星有著致命殺傷力的字眼，成為她相當一段時間內揮之不去的「壞名聲」。
早在進組之初，鄭秀文就已經感受到身體的異樣，「但那時候我不知道自己得了病，也沒有和導演說。」據她回憶「那段時間整天都沒有力氣，不能和別人講話」，連和演對手戲的梁家輝溝通也都是通過簡訊：「他的房間就在我隔壁，但我都不能跟他碰面，只能寫東西來交流，真的挺嚴重的……」
「我真的不騙你，完全沒有幸福的感覺，對生活也失去了動力吧，沒有任何激情，掙扎得一塌糊塗。」——楊坤
2005年，楊坤在發行專輯《2008》後，情緒開始變得低落。他一方面要處理公司解約的問題，一方面又要面臨大量的商演邀約。「那會兒就出現了很不好的狀況，見人多就會出冷汗，一通知我去演出，我的手就開始抖了。」
最嚴重的時候，楊坤一個月暴瘦了15斤，他感到自己「魂兒都沒了，頭暈並且全身發燙，身上的筋會不自主地跳，全身虛弱、記憶力衰退，還有胸悶氣短，各種癥狀」。有時候朋友約他出去吃飯，原本都已經開車出去了，但到半路又調頭回家。
我們必須知道的是，抑鬱症不是娛樂圈專屬。
平常人，同樣離它很近。
世界衛生組織預計，到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。在全球範圍內，每年因抑鬱症自殺死亡的人數高達100萬人。抑鬱症的發病率是11%，即每10個人中就可能有1個抑鬱症患者。
什麼是抑鬱症
抑鬱症並不是單純的「心情不好」，它是一種疾病，一種需要治療的疾病。
這種疾病帶來的是個體在生理、行為、思維和情緒上整體的失常：
生理上
? 睡眠障礙，可能表現為失眠也可能表現為嗜睡
? 飲食障礙，可能是暴飲暴食也可能是厭食，短時間內有巨大的體重變化
? 肌肉酸痛易感到疲憊
? 很難集中精神
行為上
? 遠離親朋好友
? 無法完成任務
? 不再去做自己喜歡的事情
? 自傷或自殺行為
思維上
? 認為生活是沒有意義的
? 認為自己是一個失敗者
? 認為一切都是自己的錯
? 不認為生活中有什麼值得激動的事情
情緒上
? 焦慮
? 孤立感
? 無助感
? 茫然感
抑鬱症患者的內心世界
對抑鬱症患者而言，抑鬱就像幽靈一樣跟隨著他們，無法擺脫。這和他們的個人意志無關，哪怕是被送去集中營也依舊能夠生存的人，也依舊無法抵制抑鬱症的影響。他們被戴上了一層灰色的薄紗，透過這層壞情緒的薄紗來看待這個世界，並對所見的事實事實深信不疑。
抑鬱症讓人精疲力盡，並消耗掉抑鬱症患者幾乎全部的時間和精力。患有抑鬱症的人，會喪失對所有事情的興趣，任何事情都感覺那麼麻煩。該吃午餐了，可是只要想到得把飯盛到碗里，得嚼，得咽，這讓他們感覺像耶穌受難一樣難受。他們做的事情越來越少，感知也越來越少。
平常生活中談起抑鬱症時，人們很容易使用這樣的邏輯：
抑鬱症患者會說，
「沒有一個人愛我」
「我們所有人，最終都是要死的」
「兩個人中間，是不可能有真正的親密交往的，我們每個人都被自己的身體所束縛了。」
對於這個你只是回應，
「我認為眼下我們要考慮的，是早上吃什麼。」
抑鬱症不是富貴病
人們普遍將抑鬱視為「富貴病」。但事實是，抑鬱和經濟條件並沒有關係，它屬於基因缺陷。這意味著，在不同的人群當中，容易抑鬱的人比例是一樣的。據世界衛生組織統計，全球抑鬱症的發病率約為11%，也就是說，每十個人中間，就會有一個抑鬱症患者。
如果你的生活一帆風順，但卻一直不開心，你會反思：我可能抑鬱了。然後你會積極尋求治療。如果你的生活本來就一團糟糕，同時你很不開心，這時，你的感覺和你的生活狀態是相稱的，於是你就不會想到你抑鬱了。
因為抑鬱總是在低收入人群中被忽視，卻在高收入人群中被發現，所以人們將抑鬱視為「富貴病」也理所當然。
抑鬱症的治療方法
全球大概有3.5億人都遭受著抑鬱症的折磨。如何對抗抑鬱症呢？
在世界健康組織(WHO)的抑鬱症宣傳片《我有一隻黑狗，名字叫抑鬱症》中作出如下建議：
1.尋求專業的幫助（非常重要）；
2.向親近的人表達出自己的真實感情；
3.學會不再害怕抑鬱症，學會讓自己平靜下來(例如冥想)；
4.經常鍛煉對於緩解輕/中度抑鬱的效果不比抗抑鬱葯差；
5.記一份情緒日記，把想法寫在紙上是種宣洩，往往也有助於看清問題。
有時候，生命一點都不頑強。
走的人永遠走了。願他們在那個世界幸福安寧。
而活著的我們，要用一生去學習，如何好好面對生活，面對生命。
喬任梁因為抑鬱症自殺了
很意外，因為他在熒幕上一直是外向、張揚的
甚至有點任性
我們身邊有多少人，在光鮮亮麗的外表下，有你看不到的
傷痕纍纍
抑鬱症，這個早被我們所知
卻總不被我們放在心上的
都市心理疾病
因為他的去世
而再次被提及
每一年，全球逾80萬人自殺而失去自己鮮活的生命
抑鬱症徵兆
一、神經衰弱癥狀
輕度抑鬱症病人有頑固性失眠、早醒等睡眠障礙。除此之外，健忘、疲憊乏力、頭痛、注意力不集中，或者有莫明的空虛感、恐懼感、和強迫等癥狀，也是常見的早期輕度抑鬱症的表現之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經衰弱。
二、輕生厭世的念頭
部分病人在早期輕度抑鬱症的表現為，情緒低落，感覺活得太累，想法悲觀，有時還有厭世想法，雖然正常人也會有這種情緒出現，但抑鬱症患者會長期存在。
三、莫名的身體不適
輕度抑鬱症患者通常會伴有各種身體上的癥狀，如頭痛、四肢疼痛等，去醫院檢查又找不到器質性病變。有的病例還會出現不明原因的腹脹、厭食、或心慌、心悸，以及涉及全身各個器官的不適。
四、悲觀消極
有的患者會感到對生活瞭然無趣，整日垂頭喪氣，對自己、對生活失去信心，拒絕社交。要麼動不動就流眼淚，甚至反覆出現輕生的念頭；要麼遇事常會表現為易激動、敏感多疑、固執，總是感到不順心
如果你發現身邊人有如此癥狀，與其無視，不如帶TA瑜伽
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