科學備孕可防出生缺陷

懷孕 09-19

出生缺陷是指嬰兒出生前發生的身體結構、功能或代謝異常。出生缺陷可由染色體畸變、基因突變等遺傳因素或環境因素引起，也可由這兩種因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形，染色體異常，遺傳代謝性疾病，功能異常如盲、聾和智力障礙等。

我國強制性婚檢取消後，婚檢率大幅下降，使得出生缺陷的嬰兒呈多發態勢。因此，准父母們在孕前了解自己是否存在影響生育及後代健康的疾病，及一些相關的諮詢和孕前準備就顯得格外重要。

科學備孕可防出生缺陷

孕前醫學諮詢

孕前一定要進行相關醫學諮詢及醫學檢查，了解夫妻有無不宜受孕的疾病，了解雙方的心肝腎等臟器功能，有無生殖器官疾病，建議一些患有急慢性傳染病、性病及內外科合并症的夫妻到相關科室對疾病進行評估，評估是否適合生育。

孕前遺傳諮詢

有家族聚集性疾病、家族遺傳病、曾生育過畸形兒等病史的夫婦在準備懷孕時建議進行遺傳諮詢。有些疾病是遺傳的，如果夫妻近親中有遺傳性疾病患者，那麼夫妻間也有可能是致病基因攜帶者，子代就有可能是患者。因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方應先去醫院檢查，必要時要在一定孕周做產前診斷，以免缺陷患兒出生。而隱性遺傳病的發病規律是當父母雙方都攜帶某種疾病的致病基因，並同時將致病基因傳遞給胎兒時才會發病。所以，曾生育過患遺傳病或畸形兒的夫妻，有可能同時攜帶某些致病基因，再次妊娠應進行產前診斷。

孕前準備

一個新的生命周期是從胚胎開始的，因此在胚胎開始形成之前，我們就要營造一個優良的孕育環境。

1. 科學選擇受孕時機婚後不應立即妊娠，於婚後1~2 年準備妊娠為好。年齡較大的夫妻，應在做好妊娠準備的基礎上，婚後3 個月開始懷孕有利於優生。此外，準備妊娠的夫妻還要做好心理、生理及生活行為等方面充分的準備，為孕育健康寶寶營造一個安全的環境。

2. 孕前合理科學用藥若患有某種疾病，需要長期服用藥物的，應在懷孕之前告訴醫生，以便及時更換治療疾病的藥物。因為有些藥物可能對胎兒發育產生一定的影響，或者會較難受孕。若之前採用藥物避孕，就要完全停止服用避孕藥，並使身體恢復到正常月經周期再準備受孕。

3. 孕前病毒篩查妊娠期間，尤其是早孕期（12 周內），風疹病毒、巨細胞病毒或單純皰疹病毒等感染，可以導致胎兒先天缺陷；早孕期弓形蟲病毒感染，可以導致死胎、早產、胎兒畸形、嚴重腦和眼部等疾患。因此，孕前應做弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒檢查，有感染者建議進行醫學諮詢，必要時可接種疫苗。

4. 遠離放射源和有毒有害物質如果在工作中經常接觸一些化學物品、麻醉劑、抗癌藥物、消毒劑、放射線，或長期接觸一些重金屬，如鉛、汞、砷、苯、有機磷、三硝基甲苯、多氯聯苯、汽油的排放物等，會影響受孕，或者給胎兒帶來一定危害。因此，在懷孕前儘可能調換一個較為安全的工作崗位，或者至少盡量避免這些危害。一旦懷孕就應有進一步的保護措施，如減少工作時間、減輕勞動強度等。

5. 保持正常體重至少在受孕前的6 個月內保持與身高相稱的正常體重，這樣不但有利於受孕，也對胎兒發育有利。

6. 合理膳食、均衡營養日常膳食是由豐富新鮮的食物合理搭配而成的，將會增加受孕的機會。孕前女性若存在貧血，應給予鐵劑糾正貧血後再懷孕。在孕前乃至整個孕期，女性要保證攝入加碘食鹽，適當增加海產品的攝入，可以減少新生兒智力低下、生長發育障礙等甲狀腺功能低下的發生。

7. 停止吸煙和飲酒在備孕過程中應戒除煙酒，同時避免被動吸煙。此外，孕期抽煙或被動抽煙及飲酒，都會損害生長發育中的胎兒和出生後嬰兒的發育。

8. 堅持足夠的運動為了保持身體健壯，孕前應有目的地進行有氧運動，如每天至少20 分鐘的散步。

9. 保持良好、穩定的情緒在精神緊張、壓力過大的狀態下，會導致憂鬱、煩惱和脾氣暴躁，均可使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能紊亂，從而使精子和卵子的產生、質量都受到影響。

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