科學家發現或可以邊睡覺邊學習

知識 09-21

如果在你睡覺的時候，有怪物在你耳邊竊竊私語，第二天起來的時候你可能什麼也不會知道。但是你的大腦知道，並把這些話語埋藏在腦海深處的某個地方，遠離有意識思維可以訪問的地方。這是來自巴黎科學與文學聯大（Paris Sciences et lettres）的一項研究結果。

研究人員招募了 22 名年齡在 20 至 28 歲的法國人，讓他們執行一系列的任務來測試他們的睡眠記憶，受試者同時連接到一個腦電圖描記器，用於測量大腦中的電活動（也稱為腦電波）。

首先，在參與者（大部分是女性）醒著的時候，研究人員向他們播放了一組真實法語單詞和假的法語單詞（像法語單詞），並讓受試者在認為單詞是真的時候用一隻手按下一個按鈕，而如果是假的則用另一隻手。（這是觀察他們實際上是否集中注意力，並讓他們很難記住所聽到的。）

之後，他們讓參與者在一間黑屋中的舒適椅子上迷迷糊糊睡去之時執行相同的任務——這個任務很多人在早期睡眠階段仍然可以做得不錯。

科學家發現或可以邊睡覺邊學習

研究人員測量了受試者在執行任務時的覺醒度。然後在受試者醒來之後，研究人員讓他們完成一項記憶測試，給他們播放了在他們清醒以及睡著時所聽到的單詞列表（真和假都有）。

研究人員發現，在極大程度上，受試者不能有意識地辨別出哪些是他們在睡著時聽到的單詞，哪些是他們從未聽過的單詞。

但當參與者說出他們從來沒有聽過的單詞時（他們實際上在睡著時聽到過），他們對自己的答案完全沒信心。這表明，在他們大腦深處的某個地方，他們可能對這些根本就不是新的單詞有一點非常模糊的記憶。

再進一步，當他們成功地識別出他們在睡覺時聽到的單詞，他們對於自己的回答表現得很有信心。並且，他們在睡覺時聽到單詞之時的腦電圖數據與人們在記憶東西的時候相匹配——儘管不是完美的。

所有這一切表明，他們的大腦對在睡覺時聽到的單詞有回應並且有記住，即使他們的顯意識無法回想起這個記憶。

科學家發現或可以邊睡覺邊學習

研究人員寫道，這項研究為認知科學中已經普遍認為但很難證明的一種觀點提供了證據——人腦存在有兩種類型的記憶：顯式的情景記憶 ( 即 " 記住 " ) 和隱式的熟悉感（即 " 知道 "）。

因此，當你在睡著的時候，大腦關閉了情景記憶——也許是因為睡眠在組織一天的情景記憶中起到部分作用——大腦似乎繼續通過一些隱性機制來產生隱式的知識記憶。

此外，研究人員還表示，通過一些改進，科學可以找到方法來幫助人們在睡覺的時候進行學習。

不過，該研究只是使用了一個小的均質樣本。在成為更明確的結論之前，我們必須要對不同人群進行重複實驗。但這是對在睡眠期間形成記憶的一個激動人心的前瞻性研究，未來可期。

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