簡單實用的頸椎病按摩法，保證你一學就會

頸椎病是不少現代人都有的通病，特別是對於上班族來說，頸椎病似乎成了「標配」，那麼中醫能不能治療頸椎病呢？下面就來看看中醫按摩如何治療頸椎病。

中醫按摩療法幫你治療頸椎病

1、後頸牽拉

以雙手用力將頭向前下拉，盡量使下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。

2、肩胛牽拉

將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。

3、摩面

兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重複上述動作，共12次。

4、梳頭

雙手自前額髮際開始，至項後髮際止，分三路，相當子按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重複4次。

5、提耳

雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。

6、搓頸

以手掌沿頸後髮際至第7頸椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓頸後部肌肉，反覆12次，兩手交鍺各搓揉一遍。

7、旋頸

即「米」字功。兩手叉腰，令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向，呈「米」字形狀旋轉。

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