女人養顏重點:如何養好任脈
調理好任脈是女人一生之福
中醫認為,「任脈妊養一身之陰經,督脈總督一身之陽氣。」男人的陽氣先要養好督脈,女人養陰就要先養好任脈。
如何理解任脈呢?
任,有擔任,妊養的含義,與女子經、帶、胎、產的關係十分密切。
(任脈)
任脈又被稱為「陰經之海」,所有的陰脈都匯聚於任脈。它循行於腹部正中,先從胞中(人體生命之根)出來以後,經過會陰穴(也就是前後二陰之間),往前往上走經過腹部、胸部,一直往上,到達喉嚨處,然後再環繞嘴唇一周,再繼續往上行走,到眼眶底下散開。
調理任脈要趁早
女性朋友的任脈一旦不通,就會出現月經不調,經閉不孕,帶下色白,小腹積塊,脹滿疼痛,遊走不定等癥狀;任脈一?虛弱,則會表現為胎動不安,小腹墜脹,陰道出血,甚至還有滑胎的可能,月經也會出現紊亂。
此外,人的面部是任脈的循環之處,因此女人面色的榮枯,更與任脈的氣血盛衰有直接的關係。
女子過了28歲後,任脈也開始有衰老的趨勢,到了49歲後任脈空虛,正如《黃帝內經》中記載:「七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭地道不通,故形壞而無子也。」
因此,女性朋友調理任脈一定要趁早,莫到年老空悲切。
女性朋友如何調理任脈呢?
這裡有兩個經典方法:
一是灸灸肚臍眼
二是經常按揉任脈。
艾灸肚臍
中醫認為,肚臍,有一個具有治病作用的重要的養生要穴,名叫「神闕穴」。神闕穴,被認為是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。
當人體氣血陰陽失調誘發疾病時,通過葯熨、艾灸等刺激神闕穴能調整陰陽平衡、調和氣血,達到扶正祛病、益壽延年功效。
第一法:中藥艾條(自製)直接灸
將燃燒的艾條直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺得有溫熱感為度。每次灸15~30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。
(直接灸肚臍)
全年可不定時灸3~5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
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