都開學了，別再癱了！怎樣坐才舒服？
怎麼待著最舒服，還在癱坐？那你真是一個被癱坐姿勢舒服的外表所欺騙的天真少年，因為事實上，癱坐即稱不上舒服，也稱不上健康。
我們在這一坐姿下，為人提供支撐的點主要在頭部、肩部、臀部，而腰部則沒有任何支撐，這使得腰部處於一種懸空的狀態，腰椎受壓，長期如此會對腰椎造成不利影響。好了，又要祭出紀春生這張圖了：
當然，每個人的體型和坐著的習慣不一樣，對於不同的人來說，舒服的姿勢也是不一樣的。比如同樣是我愛我家中的和平家祖孫三代就更喜歡盤腿坐。
問蒼茫大地誰主沉浮？姆們姆們姆們！
我們為什麼會覺得
某一個姿勢舒服？
將和平家祖孫三代的坐姿與葛優躺對比可以發現，盤腿坐上身較端正，腰、背部都能得到沙發的支撐，壓力主要在臀部，同時手肘和腳還提供了輔助支撐點，整體比較穩定舒適。
還有呢？
剛上學時，老師會要求我們坐端正：
這樣坐可以使脊柱挺直，防止腰背部肌肉疲勞和各種慢性損傷。由於背部沒有依靠，這種坐姿正確但並不十分舒適（所以才會有老師將靜坐作為一種懲罰手段）。
當人處於坐姿時，主要的承壓和支撐部位為脊柱、骨盆以及腿部，由於臀部和腿部都能得到來自於座椅的支撐，脊柱的狀態便成為舒適與否的主要因素，說白了，就是腰背部有沒有得到合理的支撐。
脊柱的自然狀態有一定的弧度，而舒適的坐姿, 其必要條件是能讓壓力最適當地分布於各脊椎骨之間的椎間盤上，靜負荷量最適當、最均勻的分布於肌肉組織上。如果人違反脊柱的自然形態坐在椅子上, 脊柱上可能分布不正常的壓力負荷, 長時間腰部即會產生不適感。
當我們覺得舒服時，我們是怎樣坐著的？答案是：臀腿部承受主要壓力，脊柱處於自然狀態下且得到合理支撐，同時頭部有合適的支撐。
最舒服的姿勢？
它已經上天了
由於地球重力的影響，我們坐或躺始終會壓迫神經和血管，長時間保持一個姿勢會產生疲勞感，在太空中的宇航員由於沒有壓迫，不會產生疲勞感，宇航員全身都能處於一种放松的狀態，可以說是最自在舒服的姿勢（當然，在進行太空行走等宇航任務時，宇航員並不輕鬆）。
遺憾的是我們都處於地面，被引力束縛著，必須要承受重力所帶來的不適。不過平時在家中坐累了可以換個姿勢或躺著，這種不適似乎也就不那麼煩人了。
但在開車時，車內並沒有充足的空間讓我們進行調整，交警也不會允許我們躺著駕駛，這時，只能依靠合理的座椅設計來消除我們的不適。
坐著也可以很舒服
幹嘛要躺著
合理的座椅設計可以為人帶來舒適的體驗，同時確保我們的坐姿健康正確。
根據前述，好的座椅需要讓臀部舒適、腰背支撐合理均衡、頭部得到合理支撐，同時還需要合適的夾角。
在我們日常生活中，好的椅子都會根據人體的自然曲線，在正確的位置給以腰背部（至少是腰部）合適的支撐。與此同時，也需要柔軟舒適的坐墊來防止久坐時造成不適，汽車座椅亦然。
而椅背與椅面的夾角的不同給我們帶來的感受也是不同的，相對來說，兩者成一個較小的鈍角會讓人感覺更為舒適。（數據來源：座椅溫覺特性與坐姿體壓分布的實驗研究.周敏）
至於頭頸部的支撐，汽車座椅需要在合適的位置設置形狀舒適軟硬適中的頭部支撐物。為了保護乘員的頸椎，在汽車座椅上不會頸部設置墊靠裝置，許多駕駛員為圖舒服自己在椅背加裝頸部靠枕是不合理的。
舒適座椅的設計在汽車領域正越來越被重視，近年來也設計出了一些優秀的產品。以東風日產Multi-Layer人體工學座椅為例，其充分考慮乘員的舒適性，設計靈感源自宇航員在失重狀態下的舒適姿態，設計出更符合人體結構的座椅，帶來極致的舒適體驗。其採用三重緩衝材質的舒適構造，具有很好的減震性能（我似乎聽到了屁股們的歡呼）。
合理舒適的座椅需要根據脊柱的彎曲和背部的曲面設計，同時，採用一個合適的夾角，使得腰背部和肩部得到更為均衡的支撐，避免某一點壓力過大。Multi-Layer人體工學座椅充分考慮了人體的自然曲面，給乘員提供更合理和均衡的支持。
這樣看來，想要舒服不僅要姿勢正確，還要有一把好椅子，或者一張好床（再或者，多長點肉吧）。
「求姿勢！」我看到了一片姿勢的海洋！你有什麼讓自己欲罷不能的姿勢可以分享呢？（「我就說，怎麼可能會沒有更舒服的姿勢」「我已經報警了！」）
果殼網
ID：Guokr42
整天不知道在科普些啥玩意兒的果殼
我覺得你應該關注一下
本文來自果殼網，謝絕轉載
製糖業怎樣劫持了科學：把心臟病的黑鍋全甩給脂肪，要臉嗎？提不到DNA？頭髮蛋白質也能透露身份的秘密鏟屎官必看，如何養好貓主子！沒吃蒜都遭人嫌棄，根治口臭，你需要這5條建議喪屍為什麼不會襲擊同類呀？因為「家和萬事興」嗎……
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