你想要既能美白還能減肥的「寶石」嗎？

石榴的功效

相信很多人都知道多吃水果對身體有益，特別是具有抗氧化效果的當季水果，能為健康加分，那你知道這顆「寶石」能實現你的願望嗎？

石榴的功效：除了富含豐富的維生素、礦物質外，還具有抗氧化成分，能強化水份在肌膚間的作用，達到美白、保濕的效果。

紅石榴不僅是「水果中的紅寶石」，更是「可以吃的美容保養品」

聽說紅石榴具有「抗氧化之王」的美譽，這是真的嗎？

是的，紅石榴是一種古老的珍貴水果，具有2大抗氧化成分：石榴多酚和花青素。而且，有文獻研究顯示，紅石榴的抗氧化效果是綠茶和紅茶的3倍

那除了紅石榴，還有什麼水果也能抗氧化的啊？

番茄、葡萄、藍莓、櫻桃、柚子等等啊！

那為什麼有些人說紅石榴是想改善體重的人群的福音呢？有什麼依據嗎？

當然有依據啦！根據英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學發表的文章發現:連續3周在飯前飲用1杯紅石榴汁，能有效減少正餐的使用量。究其根本是因為紅石榴含纖維量高，約半斤紅石榴就含11克 纖維素，能給人飽腹感和滿足感，從而達到減重的效果。

好了，今天的分享到這裡啦！你Get了嗎？

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