能夠美白祛斑的果蔬汁你喝了嗎
果蔬汁大家都喝過，把自己喜歡的水果和蔬菜榨汁一起飲用的話可以起到很好的保健的作用，可以補充豐富的維生素和礦物質，可以有促進代謝的作用，你知道可以美白祛斑的果蔬汁嗎，來看看這些介紹吧，你會有不同的收穫。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。檸檬和冰糖一起榨汁，可以有很好的美容肌膚的作用，對於祛斑有好處，而且還可以有預防動脈硬化的效果呢。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿可以補充維生素，可以有很好的美容祛斑的效果，同時也可以減少黑色素的生成。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。
美容祛斑的一些果蔬汁大家都很熟悉了吧，可以看出的是這些果蔬汁的營養物質豐富，可以有很好的保健的作用，同時也可以提高免疫力，這些果蔬汁可以美容養顏祛斑，愛美的你趕緊試試吧。
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